鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,还含有大量的脂肪以及微量营养素,从吃法上来说,凉拌是一种不错的选择。今天就来教大家做这道凉拌鸡爪。
工具/材料
鸡爪 500克
料酒 20克
陈醋 20克
蚝油 10克
生抽 20克
白糖 10克
老抽 5克
烧烤汁 5克
盐、香油、香菜、柠檬、蒜末、小米椒适量
操作方法
01:
首先,将鸡爪洗干净,然后用刀切掉鸡爪上的指甲,再把鸡爪一分为二。切好的鸡爪放在碗里备用。
02:
接下来准备配料,将柠檬和姜切成片,再把香菜、小米椒、蒜切成末。
03:
烧一锅水,将鸡爪放入,再加入姜片和20克料酒,一起煮。
04:
煮10分钟后,将鸡爪捞出来,过一下冷水。
05:
过完冷水后,将鸡爪装在碗中,再加入20克陈醋、10克蚝油、20克生抽、10克白糖、5克老抽、5克烧烤汁,还有适量的盐、香油、柠檬片、香菜、蒜末、小米椒,一起搅拌均匀。
06:
接着,将拌好的鸡爪放入密封盒内,放进冰箱冷藏腌制一个晚上。
07:
第二天取出来之后,就可以食用了。