操作方法
01:
将鸡的头和腿去掉,用5:100的盐水浸泡鸡肉。
02:
取碗倒入橄榄油,蜂蜜,蚝油,胡椒粉搅拌均匀。
03:
将鸡从盐水中捞出,擦干后抹上酱料,用手不断摩擦鸡肉进行腌制。
04:
土豆,胡萝卜切块,芦笋切段,准备好各种调料。
05:
热锅起油,下糯米进行翻炒,然后倒入蔬菜丁,加黑胡椒翻炒均匀。
06:
将炒好的糯米饭塞入鸡肚子中,用牙签封口,用绳子将鸡腿捆住。
07:
烤箱预热220度,放入烤鸡烘烤20分钟。
08:
09:
将反复烘烤的烤鸡取出,放入蔬菜丁,然后淋上酱料放进200度烤箱继续烘烤40分钟。
10:
40分钟后即可取出食用。