1、鸡蛋要煮10~15分钟才能完全熟透。2、时间没有达到很有可能会做出溏心鸡蛋。这种溏心鸡蛋没有完全熟透，其中的寄生虫和细菌没有完全杀灭，进入身体之后不但会加重过敏性疾病，而且有可能会导致寄生虫性疾病，引发腹痛、腹泻。吃完全煮熟的鸡蛋可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。不但可以营养神经，改善失眠多梦的状态，还可以美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着。
美食经验 新鲜天麻食用方法和作用 新鲜天麻...1、炒菜；准备适量的新鲜天麻，用清水洗净，在开水焯3~5分钟捞起，冷却后切丝，准备适量青椒切丝，锅中烧油，翻炒出锅食用即可食用，具有治疗神经衰弱、失眠等症状。2...(展开)
美食经验 牙签肉空气炸锅多长时间 牙签肉空...1、空气炸锅炸牙签肉串要15分钟。2、主料：瘦肉150克、新鲜香菇5个、四季豆5根、孜然烤翅料适量。辅料；料酒1汤匙、盐1克、食用油适量。3、瘦肉切薄片，大概3...(展开)
美食经验 富含卵磷脂的食物有哪些 什么食物...1、核桃：核桃中含有丰富的卵磷脂，也能促进大脑的发育。为了自己的健康，建议每天吃几颗核桃，可以起到滋养大脑的作用。不过，在吃核桃的过程中不要吃得太多，否则可能会...(展开)
快好知 kuaihz
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