1、首先提前做好煮烂的芸豆,用时取用即可。2、将芸豆洗净,在室温下用冷水或温水浸泡12小时。3、待豆粒完全涨大将水倒掉,加水放在高压锅内煮20分钟,或用文火熬烂。4、将煮熟的豆放入冰箱贮存备用,做主食或做菜,每次加工数量可多一点。
美食经验 红枣可以直接泡水喝吗 红枣能泡水...1、红枣可以直接泡水喝,红枣泡水具有补益气血、增强人体免疫力等功效。2、补益气血:红枣含有丰富的维生素、铁元素、钙元素等营养成分,红枣泡水喝可以补益气血,使体内...(展开)
美食经验 青椒和什么煮有营养 青椒的搭配方...1、青椒+木耳:补血养颜:要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻!黑木耳的铁含量最高,是一种天然的补血食材。青椒的维生素C含量是番茄的...(展开)
美食经验 如何挑选冷冻鱼 如何选购冷冻的鱼1、质量好的冻鱼,色泽光亮,与鲜鱼一样鲜艳,体表清洁,肛门紧缩;眼球饱满凸出,角膜透明,洁净无污物;体型完整无缺,用刀切开检查,肉质结实不离刺,脊背处无红线,胆...(展开)