1、油炸食品:由于油在身体中代谢产生的能量较高,食用油炸食品时,就会食入大量的油脂,产生较多的热量。比如薯条、臭豆腐、炸鸡等。2、高糖食品:糖类在体内极易被分解或吸收,然后转化为人体所需的热量。如糖果、奶茶、碳酸饮料等。3、高糖水果:如榴莲、荔枝、西瓜等。普通正常人或肥胖者一般不建议要吃太多高热量的食物,少吃高热量的水果,以免给身体造成不必要的负担。建议平时饮食应注意低脂、少油、少糖,多吃一些高膳食纤维食物。
美食经验 兔肉的做法家常菜 怎样做家常菜兔...1、主料:兔肉750克。2、辅料:白菜500克,湿粉丝250克,绍酒巴25克,盐10克,姜2片,葱结1只,熟酱油50克,辣酱油50克,鲜汤1000克。3、制法:...(展开)
美食经验 如何区别牛蛙和青蛙 牛蛙与青蛙有...1、体长不同:青蛙中有一种虎纹蛙,分布于亚洲和我国大部分地区,个体大,体长可超过12cm,体重可达250g左右。牛蛙个体特别大,成年蛙可达1500g左右,体长可...(展开)
美食经验 小米可以蒸着吃吗 小米能不能蒸着...1、小米当然是可以蒸着吃的,毕竟在陕北地区蒸小米干饭是很常见的一种主食,既美味可口又富有营养,值得食用。2、可以准备一些小米,适量的水,先把小米多清洗几遍,然后...(展开)