1、秋天便秘可以吃苹果,梨,橘子,猕猴桃,火龙果,柚子,葡萄,香蕉,甘蔗等新鲜的水果。2、在吃水果之前需要将水果清洗干净,对于喜欢喝果汁的女性也可以用新鲜的水果压榨成果汁后喝,既能够补充身体所需要的营养,也有利于润滑肠道,帮助大便排出体外。
健康经验 葡萄干有什么功效 葡萄干有哪些功...1、可以益气补血,对于气血不足所导致的面色苍白、四肢手脚冰凉、心悸盗汗的人,适当吃葡萄干有很好的益气补血、缓解上述症状的功效。2、可以强壮筋骨,对于肾虚所导致的...(展开)
健康经验 菟丝子可以直接吃吗 菟丝子适合直...1、菟丝子可以直接吃,但不能被人体较好地吸收,通常可以选择做成药丸,或者泡水喝。菟丝子属于中药材,适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、宫冷不孕等虚症的人群,但存在相应的禁...(展开)
健康经验 孕妇吃苹果的好处有哪些 孕妇吃苹...1、现代营养学认为,苹果中含有丰富的钾元素、多种维生素等,孕妇适当吃苹果,能够补充怀孕期间所需的一些营养成分,有利于胎儿的生长发育;苹果中含有粗纤维,能够帮助排...(展开)