1、减脂期间可以适量吃西瓜。2、肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量以脂肪的形式储存在体内,导致肥胖。减肥最根本的方法就是减少热量摄入,增加能量消耗。减肥期间可以适量吃西瓜。西瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维。虽然含有一定量的糖分,而且升糖指数比较快,但是如果在减肥期间控制好量,每天不要超过500克左右,不会造成热量超标,也不会影响减肥效果。
健康经验 杨桃有什么功效 杨桃有那些功效1、杨桃有通肠润便的功效,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,适合便秘的人群食用。2、杨桃中也含有丰富的维生素C及有机酸,可以快速补充人体水分,达到生津止渴的目的,促进...(展开)
健康经验 减肥能不能吃火腿 减肥期间可以吃...1、减肥能吃火腿,不宜大量食用。2、吃火腿与减肥之间没有直接关系,减肥主要与摄入食物产生的能量与运动消耗的能量之间能否达到能量负平衡有关。因此只要在减肥期间能够...(展开)
健康经验 蜂蜜香蕉能一起吃吗 蜂蜜和香蕉能...1、蜂蜜和香蕉当然是可以一起吃的,这两者之间没有相互拮抗作用,不影响。2、蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成,可以与很多食物搭配着吃。主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蛋白...(展开)