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一块绿豆糕的热量需要运动多久一块绿豆糕的热量需要运动多长时间

1、一块绿豆糕需要跳72分钟的健美操或者慢跑25分钟才能消耗掉。

2、每100克的绿豆糕的热量是349大卡，一块绿豆糕大约是70克，所以其所含有的热量大约为244大卡，需要我们跳72分钟的健美操才能将这些能量消耗掉。

3、制作绿豆饼时，会加入大量的糖和油。糖和油是高热量的成分。制作绿豆糕时，温度很低。此外，许多企业会在绿豆饼中添加一些防腐剂和添加剂，以使其保持更长的时间，口感更好。这些成分不仅对身体有害，而且在无形中还会增加绿豆饼的热量。所以最好少吃店外卖的绿豆糕。

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