1、吃白芝麻的好处。芝麻中含丰富的钙,铁,镁等营养元素,能促进身体健康,白芝麻中含膳食纤维有助于肠胃的健康,白芝麻当中含糖类、维生素E、维生素A能促进肠胃的吸收,白芝麻等含丰富的蛋白质、脂肪,吃白芝麻能补充这些营养。2、吃白芝麻的坏处。白芝麻当中含油脂、蛋白质成分比较高,吃多了会增加肠胃负担,不容易被肠胃消化可引起肚胀,腹痛,消化不良等这些症状。3、吃白芝麻不能过度,不要吃腐烂变质的白芝麻。吃白芝麻产生不良结果就要及时就诊。
健康经验 菠菜有什么功效 菠菜的功效简单介...1、保护视力:菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,可以保护视力和维护上皮细胞的健康,提高机体抗病的能力,促进儿童生长发育。2、美容养颜:菠菜有辅助减...(展开)
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