1、经常吃青枣有提高免疫力、镇定安神助眠的好处。青枣肉质脆嫩多汁，果实营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有“维生素丸”之称。2、提高免疫力：青枣含糖量大，再加多种营养元素，对身体具有滋补功效，适度服用青枣，能够提高抗病能力和人体免疫能力。3、镇定安神助眠：青枣含有黄酮类化合物，具有镇定和摧眠作用，适度服用青枣还能协助身体释放压力，减轻失眠症状。
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健康经验 白茶的功效与作用及禁忌症 白茶对...1、白茶具有清热解暑、保护牙齿、治疗麻疹、平衡血糖的功效。2、白茶提取物对引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。可以促进人体糖代谢、调节血糖...(展开)
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