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润肺补肺吃什么食物好 润肺补肺吃什么食物

1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等,可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥,或者直接吃燕窝等,都可以起到补肺气的作用。如果是阴虚肺燥,可以进行养阴润肺的食疗,比如可以熬百合粥、银耳汤、冰糖雪梨汤等,都有养阴润肺的功效。

2、可以把枸杞子、雪梨、百合和白萝卜一块去熬汤,能够养阴润肺,用于治疗五心烦热、口干舌燥、干咳、无痰的阴虚肺燥型患者,有比较好的疗效。可以把白萝卜直接跟雪梨一块熬汤,能够起到养阴润肺的功效。

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