1、燕窝的热量还是非常高的，因为它里面的蛋白含量还是非常高的，每100克里面有470大卡的热量，并且有30克的脂肪，有50克的蛋白质，也就是说它属于高热量的食物...(展开)

1、男性按恰当方式喝燕窝可有生津止渴、护养脾胃等好处，但如果不控制好饮用量，或本身属于特殊体质的人群，喝燕窝就可能会有一定的坏处，如导致脾胃不运等。2、好处：（...(展开)

1、阿胶和燕窝可以同时吃，能够起到美容养颜和提升身体免疫能力的作用。2、燕窝和阿胶都有比较高的药用价值，在平时的生活当中，适量的吃一些能够起到较好的补血养血的作...(展开)

1、新鲜莲子能生吃。2、莲子里面的营养成分含量是比较丰富的，有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，但吃了之...(展开)

1、常吃燕窝是能够起到滋阴润肺、保养皮肤、补益的功效，坏处是可能会引发过敏、腹泻等问题。2、吃燕窝的好处：（1）滋阴润肺：燕窝是比较常见的补品，具有养阴润肺的营...(展开)

1、坐月子吃燕窝好处较多，如可以补充营养、促进产后恢复等。但如果存在过敏的情况，或大量进食也存在一定坏处，如机体过敏、消化不良等，会在一定程度上影响身体健康。2...(展开)

1、男人按恰当方式喝燕窝可有生津止渴、护养脾胃等好处，但如果不控制好饮用量，或本身属于特殊体质的人群，喝燕窝就可能会有一定的坏处，如导致脾胃不运等。2、好处：（...(展开)

1、幼儿吃燕窝有补钙、提高免疫力、发育大脑等好处，但也可能会产生过敏反应和性早熟等坏处。2、燕窝的好处：（1）补钙：燕窝中富含天然的活性钙。幼儿处于生长发育的关...(展开)

1、燕窝是可以天天吃的。燕窝的好处有提高身体抗病能力、美容养颜、润肺止咳等，女性吃是非常不错的。2、提高身体抗病能力：人们多吃燕窝能含丰富的营养，病愈体弱人群也...(展开)

1、燕窝含有丰富的胶原蛋白成分，可为机体皮肤补充充足的胶原蛋白，从而使皮肤光滑有弹性，而且还具有减少色斑、黄褐斑的作用，达到美白肌肤的作用。2、对于肺阴虚所导致...(展开)

1、燕窝炖好了能隔夜吃。燕窝炖好后若是吃不完，可以密封起来并放入冰箱冷藏，次日可以继续服用的。2、从中医角度来看，燕窝具有一定的养阴润肺、益气补中、化痰止咳的功...(展开)

1、燕窝能隔夜吃，但不建议长期食用隔夜燕窝。2、合理保存燕窝，一般在隔夜后不会发生变质，但是若放置的时间太长，其中所含的营养成分会大量流失，滋补效果也会大打折扣...(展开)

1、每天吃桃胶可以保养身体。桃胶是一种天然的固体天然树脂，呈现淡黄色透明状。桃胶被比喻为平价的“燕窝”，多吃桃胶可以促进血液循环，保养身体。2、每天吃桃胶可以美...(展开)

1、孕早期吃燕窝能够提高身体的免疫力，补充营养，同时也是有利于胎儿的生长发育。2、燕窝中含有比较大量的矿物质、蛋白质，能够促进细胞生长分裂,也是有利于人体的生长...(展开)

1、怀孕期间吃燕窝有提供营养、美容养颜的好处。孕妇吃燕窝的好处很多，燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢...(展开)

1、孕期吃燕窝有美容养颜、改善食欲、止咳化痰的好处。燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有人体所必需的各种营养物质。2、美容养颜：燕窝中...(展开)

1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。如果是阴虚...(展开)

1、补肺养阴，燕窝对于咳嗽、哮喘、咳血、吐血有一定疗效，非常适合肺阴虚型的女性服用，燕窝可以护肺，治疗慢性支气管炎也有效果。2、美容养颜，燕窝古代经常被皇宫妃子...(展开)

1、女性在备孕期间食用燕窝可以增强体质，提高受孕几率。2、燕窝作为一种天然补品，具有很高的营养价值，主要营养成分是蛋白质，还富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸...(展开)

1、女性吃燕窝的好处有养阴润燥、益气补中等，能补充身体所需多种营养。2、中医认为燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。燕窝是具有养阴润燥，益气补中之效的保健食品，适合...(展开)

1、吃燕窝对孕妇有美容养颜、改善食欲、止咳化痰的好处。燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有人体所必需的各种营养物质。2、美容养颜：燕窝...(展开)

1、吃燕窝的好处。（1）滋阴润肺：燕窝是比较常见的补品，具有养阴润肺的营养功效，对于干咳、咳痰等情况，有缓解的作用。（2）保养皮肤：燕窝中含有大量的胶原蛋白和氨...(展开)

1、燕窝的主要成分是活性蛋白和矿物质，可以补充经期血液流失而丢失的营养物质，增强机体的免疫力。2、从中医的角度来说，燕窝性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴的功效，对...(展开)

1、过期的即食燕窝是不建议吃的，一方面是营养成分已经流失，另一方面可能对身体造成不良反应。2、摄入燕窝其实主要就是为了身体健康，因为燕窝当中含有丰富的蛋白质和多...(展开)

1、怀孕期间食用燕窝，有助于孕妇吸收营养。燕窝含有丰富的营养，可促进胎儿的神经系统发育。2、孕妇要食用正规途径购买的燕窝，如果摄入假燕窝或者燕窝中含有不良物质，...(展开)