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吃白地瓜有什么好处 吃白地瓜对人有啥好处

1、吃白地瓜有生津止渴、清热解毒、润肠通便的好处。

2、白地瓜一般指豆薯,食用部分为肥大的块根,肉质嫩脆、香甜多汁,食用后可促进唾液分泌,有生津止渴的作用。白地瓜性凉,具有清火解热毒的功效,能缓解咽喉肿痛、口舌生疮等病症。另外,白地瓜中含有的膳食纤维不会被人体吸收,可在肠道内吸收水分增加粪便体积,刺激肠壁加快蠕动,防治便秘。

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