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怎样提高精子成活率 怎么提高精子成活率

1、治疗原发疾病:若患有甲状腺功能减退症,男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤都会导致精子质量变差,这种情况下要及时对症进行治疗

2、做好饮食调理,平时建议可以多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物,如深海鱼,羊肉,牛肉,生蚝等,这样可提高精子成活率。

3、改掉不良的习惯,要注意保证充足的睡眠时间,做到戒烟戒酒,不要熬夜,避免高温环境或辐射环境。

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