2、仙草具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒、降血脂、清热、消除水肿的作用。在仙草所含成分中的物质具有降低血压的作用。一般人群均可食用仙草，注意尿频、脾胃虚弱者要慎食仙草。仙草本身的热量就不高，仙草的热量只有37大卡，建议平时还是要注意少食酸辣油腻食物，多喝水，多运动就不会使人体发胖的还是不要吃的好。早上起来可以适当的喝杯盐水，然后再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，可以进行慢跑，尽量跑上一两个小时回去后，再按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去的。
3、建议平时要多注意合理饮食，尽量不要吃过于油腻的食品，多吃些新鲜的蔬菜水果有利于健康。
