快好知 kuaihz

土豆能不能和虾一起吃 土豆和虾能一起食用吗

1、土豆能和虾一起吃,一般不会对身体造成不良反应,但是不建议过度食用。

2、土豆含有丰富的钾,吃土豆有利于减少高血压的发生,土豆含有膳食纤维以及维生素B,吃土豆可以抗衰老和氧化。同时土豆含有少量的龙葵碱,可以减少胃液分泌,吃土豆可以养胃,有胃病的患者可以适当多吃一些土豆泥。

3、虾的营养价值非常高,虾含有大量的蛋白质和丰富的钙,可以起到一定的补钙,强筋壮骨等功效。虾含有丰富的镁,镁可以调节心脏的活动,吃虾可以帮助人体保护心血管,一定程度上减低患上心血管疾病的可能。此外虾含有矿物质,可以补充人体所需的碘,对甲亢患者可以多吃虾,而且虾含有大量的维生素A,可以起到保护眼睛的作用。

4、虾和土豆的营养物质并不会产生相互影响的情况,因此虾可以和土豆一起食用。但是虾含有大量蛋白质,土豆含有大量的淀粉,虾和土豆食用过量容易引起消化不良,所以不可以过量食用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:土豆  土豆词条  一起  一起词条  食用  食用词条  不能  不能词条