原创 零月
人这一生，悲喜参半，苦乐交织。 开心我们就笑，伤心我们就哭，生气我们就怒，激动我们就喊，这才是真性情。可是，不知从何时起，我们已渐渐地忘记了喜怒哀乐的表达方式。
欢喜时，我们不表露；伤心时，我们不流泪；气愤时，我们强忍着；难受时，我们硬撑着。很多时候，还要微笑着将眼泪咽进肚子里，我们这是在不断地压抑着自己的情绪啊！
久而久之，会让人身心俱损。特别是负情绪积蓄多了，甚至还会让人生病，比如，可能会患上抑郁症，还可能会引发各种癌症，等等，从而失去最重要的健康。
没有了健康，就不能吃爱吃的食物，不能做喜欢做的事。还要天天吃药，常常住院，那种“人在病中”的痛苦和难受，会让人渐渐失去做人的乐趣和幸福感，甚至会失去活着的勇气。
所以，人这一生最大的成功，其实就是健康地活着。失去什么，都不能失去健康；输掉什么，都不能输掉健康。没有了健康，一切都是浮云，保持健康的身体，才是做人的基本责任。
当然，生老病死，是人生必经之无奈，没有人能逃得过、避得开。既然如此，不如想开点，或者根本就不去想。放平心态，尽可能地让自己活得自在潇洒一些，活得健康快乐一些。
人终究是要为自己而活，所以，无论如何都要善待自己。而善待自己的基础，就是爱惜自己的身体。别总是生气发火，别总是透支健康，别总是负重前行，别总是压抑自己的情绪。
我们活着，首先要学会爱自己，一个连自己都不爱的人，又怎会去爱别人呢？人生不如意之事十有八九，如果再不懂得看开、放下、释怀，最终毁掉的，只有自己的身心。
再难过的关，也会过去；再难走的路，也要走下去；时间会改变一切，又何必为难自己，亦或是透支自己的健康呢？只有善待自己，才能拥有幸福；善待别人，才能快乐无穷；善待生命，才能健康幸福。
