孩子在成长的过程中会有各种各样的情绪体验：快乐、痛苦、愤怒、惊慌、害怕等等。尽管我们会尽量给孩子安全感，但孩子肯定会经历害怕。作为孩子的父母或长辈，在孩子经历害怕的时候，你会怎么做呢？一些父母在孩子有害怕的情绪体验的时候要么惊慌不已，要么把孩子害怕的经历掩盖起来。这些做法都是不可取的。因为：大人的惊慌会加重孩子由害怕变成恐惧，造成孩子较大的心理压力；而把孩子的害怕经历掩盖起来，对孩子的害怕只字不提，尽量把孩子与使他害怕的环境或事件隔离，只能一时淡化孩子害怕的情绪，并不能从根本上消除孩子的害怕心理，很可能使孩子变得胆小怕事。
正确的方法是，使孩子了解到害怕也没什么，它只不过是每个人都会经历的一种情绪体验。那么，孩子就会正视害怕，变得勇敢起来。
如果你能注意做到以下几点，你就能帮助孩子克服害怕的情绪体验。
1.不要嘲笑孩子的害怕，更不要低估、忽视和粗暴地对待他们的害怕。
3.鼓励孩子逐渐面对害怕。
4.要让孩子觉得坦然，不要给他们特殊的照顾。
5.帮孩子想办法来对付害怕。
