第一，与年岁相符。谁都知道，人的心理和行为是随着年岁而不断发展、变化的。不同年 龄的人，他们的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等等，都有不同的特征。儿童有儿 童的兴趣，老年有老年的爱好。青少年倾心陶醉的事物，在老年人看来或许索然无味。青春期 是人生中精力最充沛，思维最敏捷，情感最活跃的时期。与之相适应，行为上应该朝气蓬勃， 活跃好动，颇有些“初生之犊不畏虎”的样子。青年期毕竟不同于儿童少年，知识和经验、意 识和意志的增长，使自我克制能力明显加强。如果青年人还象少年儿童那样喜怒无常，好吵好闹，这就与青春期的心理特征相悖了。
第二，与别人相似。这个别人当然是指同龄人。大多数青年人喜欢的事物，你不喜欢 ； 多数青年人不喜欢的事物，你感情冲动；大多数青年人动情的事情，你却无动于衷，这就要考 虑你自己的心理是否健康了。当然，与别人相似也只能相对而言。当时，某些与众不同的认识 恰恰是真知灼见，所谓“真理有时在少数人手中”。但是，这种真知灼见迟早要为多数人所接受，所以，从本质上说，一切健康的心理的行为最终都是“从众”的。
第三，善于与人相处。人是群体的，一个人不可脱离社会而单独存在。人与人的交往包括认识、情感和行为三个方面具体来说，善于与人相处应具有下列特点：一是别人了解他，他 也了解别人；二是能够受到他人的悦纳，也就是说，他在集体中是受欢迎的，起码不被看成“多余”或“有害”的；三是在集体中有自己的同志和朋友。
第四，要善于适应环境。现在，越来越多的青年人都已深信命运之神其实就是自己，坚定的追求，永恒的热情，可以使人生的火炬常明，但要使它燃烧得旺盛，还要注意适应境。不 懈的奋斗固然能够改变人生，但人生在某种意义上又得服从于社会的安排。有一句格言说得好 ：“当人们不能够改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。”当不了将军，也许 可以当一个好战士；当不了经理，也许可以当一个称职的会计；当不了文豪，也许可以当一个 象样的业余作者。调整自己对现实的期待和态度，以更好地适应环境，这正是心理健康的重要标志。
第五，乐观进取。情绪愉快表示心理健康，如同脉博正常表示身体健康一样。一个心理健康的人，任何时候都乐观。
