你是否常常因为自己的性格内向、相貌平平而备受冷落？看见别人三五成群自己却独自一人内心不是滋味？世界上并不是只有你有类似的想法，让我们看看以下的问答。本期 #我问心理学# 为我们心底的问题找个答案。——www.
问1：
自己属于性格内向的人，从小到大都比较腼腆，不善言辞，每次跟人打交道都很不自在。曾经尝试着改变自己，但以失败告终。因为不知道跟人说什么好，所以平时除了工作的事，很少跟人交流，基本都是一个人呆着，除了完成工作上的事情，就是上网、看书、学习。虽然自己的细心、责任心和一些见解常常受到领导的表扬，但是这个社会，如果不善交际，不会表达，不敢争取，意味着将会错失很多机会。
例如向上级申请升职（一方面觉得自己能力还不够；另一方面是害怕跟领导打交道，不会说。而且要是我自己主动去申请，觉得就不是我了，而且领导会觉得很怪）等等。因此总告诉自己顺其自然，认真工作，做让自己心安的事就好。但是有时跟其他人一对比，有点自卑，总觉得人家很优秀。工作三年了，有时候遇事还是会紧张焦虑，害怕自己做不好，不能应付（虽然至今还没遇到做不好的)，一想到自己的不会同人打交道就很苦恼，有时对未来感到迷茫，很受挫。
二号天才 回答：
这并不是什么问题，本来这世界上就两种人，一种人在独处中汲取力量，而另一种人在与众人互动中汲取力量。没有必要非把自己改造成所谓的外向的人，一个人得外向和内向都是相对的，假如你周围都是超级外向的人，你只是普通的外向，那你就是内向，但是给你换个环境，放在都是内向的人里，你又是最外向的。
工作上的沟通和工作后的交际是两回事，并不是同一个问题，内向的人只要不影响工作，并没什么大碍，至于交际，有人就是不善于此，有些人是不屑与此，毕竟人各有所好，没有必要强迫自己非得去融入所有的圈子，事实上这也不可能，你怎么可能满足所有圈子的要求呢？比如保守派和革新派，你怎么可能两边都不得罪呢？如果你真的折中，最后的结果就是双方都当你是假货，是间谍。关键还是找到自己能够适应得了的圈子，然后活动起来才不痛苦。就像你不吸烟，结果发现烟友团人数多，你想加入，只好捏着鼻子吸烟，这不是自虐吗？ >>>获取更多回答
问2：
说实话，我是个长相普通的女生，我从小和男生接触的特别少，因为害羞和家教严，现在我想改变自己，却发现男生们都喜欢和美女聊天，我常受冷落，我心里有点不平衡，觉得我是用真心待人，期待交到正直善良的男生，却发现很难，很多时候我想要敞开心扉，却发现倾听的人极少，我没有一个特别好的男生朋友，其实会遗憾。
清新1234 回答：
做最好的自己就好，谁说的男生都喜欢和美女聊天，我就不，我喜欢的是那种女性散发出来的气质，而不是美貌，一个臭皮囊早晚会失去的，留下来的心灵的美好才是真，保持内心纯真，不要管别人，做最好的自己，同性相吸，当你把自己捣鼓好了之后就会发现另外的一半等着你，不要羡慕别人，那些臭味相投的人要喜欢在一起就随他去吧，活出自己，不要活在别人的世界里。 >>>获取更多回答
问3：
人际交往我是个不爱说话的人，和大家在一起，大家都聊的很嗨，而我却只是个忠实的听众，插不进一句话，就像是外星人被孤僻了般，为此我感到很懊恼。
蝶飞梦娆 回答：
不是有句话说：沉默是金。有时候，不爱说话并不是不好的事，只能说凡事都有两面。其实，我以前也是一个不爱说话的人，我身边的朋友很少，她们也总说我太安静。后来，我渐渐的学会说话。要学会聊聊身边小事，发发牢骚，最重要的是学会开口，说不好也没关系，废话是人际关系的第一步，只要把你对周围事物的看法说出来就可以了。但是，做一个忠实的听众也没什么不好啊，现在人们都抢着说话，展现自己，但他们却越来越需要一个听众，说不定，你以后会成为最好的听众呢！ >>>获取更多回答
问4：
我是个女生，我有时候控制不住自己，当看到好朋友和别人很亲密，有种被抛弃的感觉，然后三番五次，会控制不住自己，和好友发脾气，我知道她也有权利和别人关系好，但是还是很嫉妒，后来很自责自己的行为，你们有同样地经历吗？我很困惑。
结束之前 回答：
一般会吃好朋友醋的人，都是没什么安全感的人，害怕失去朋友，即使觉得她不会抛弃自己，但是还是会怕。你可以心平气和的跟她们讲说你吃醋。但是不要发脾气，一两次没问题，但是你经常发脾气，别人会定义说你脾气不好。而她们也会觉得你小气。这种事也经常性的发生在我身上，但是我从来不会向她们发脾气。因为我相信她们，也相信自己。相信自己有绝对的优点让她们愿意呆在我身边。而我在她们心目中也会是不可取代的。你要自信起来，同时要信任她们。她们愿意跟你交朋友就是你有优点。脾气不要随便乱发哦，控制一下自己的情绪。她们会看到你的进步而更喜欢你的~~加油~~ >>>获取更多回答
整理/ 肩头慢先生 （微信：心灵治愈课，zhiyu365）
【本文由壹心理网友肩头慢先生先生 整理，仅供学习和交流。非商业转载须注明 壹心理 并保留本文链接。】
小壹手记：
不想被冷落，不妨可以试试先建立自信与学习沟通技巧:
>>>如何培养自己的自信
>>>如何与人沟通
我问心理学，为心底的问题找个答案。如果你有疑问，请来这里找答案 >>>开始问答之旅
