文/饭团君
一
“饭团，你说爱和喜欢的差距到底是什么？”看着醉醺醺的大磊，我放下了酒杯。
“一个比例的差距。爱是100%的付出，不要求任何回报。喜欢却是要付出和回报相同的。”我用手在桌子上画着比例一边说到。
一个桌子上的人似乎都沉默了一下，不过随即大多数人都开始点头称赞。大磊更是满上一杯啤酒，一口饮尽。“行，从今天开始我就要去追丹霞了！就冲你这句话。”他豪迈的说道。
那一年，我们高二。而我接触恋爱，已经接触了5年。对象是一个贫困的女孩，在一个恶劣的环境中，依然在努力。我没想过会耽误她的时间，只想着付出一切，无所谓换回什么。那时候的爱，就是简单，随心，仅此而已。
看着有些喝醉了的大磊，我摇了摇头。说到，“追，本来就是想要去占有。只要对她好就行了。”
“屁，老子不放心别人给她的幸福！”大磊打断我的话。
这一次，我却没什么好反驳的。因为突然觉着，这样的爱情，也是很美的。
回到家，拨通她的电话，刚想说些什么。不过，电话那头传来她疲惫的声音。
“今天学了一天，累死了，我先睡了。”
听到这里，只能让我把所有的话吞回去。然后回复一句，晚安。
我想，不要难过，反正我能做的只有付出，然后不停的努力，各方面。
高考，我如愿以偿考上了自己想考的大学。而她不出意外的落榜，选择了一个自考的学校。似乎，一切的起因发展都如此的奇怪。不过，我却丝毫无法察觉。毕竟，这就是初恋。
二
“哥，你别再想着我姐了。她早就和别人在一起了，你一直被蒙在鼓里。”她的妹妹在我们分手后的第一个周末给我打来的电话。
“我觉得，还是因为她因为分隔两地，所以淡忘我了吧。”我固执的回复到。
“但是，她跟我说，这七年来，一直没有办法把你放在心里最重要的位置上。她尝试过，挣扎过，但是最终还是做不到。”说完，电话那头又响起了安慰的声音。
我还算个好人，至少和她周围的人都相处的不错。对于感情忠诚，一直以来都想着守着一个人就足够了。无论学业，生活，家境都算中等的。而她却为此挣扎了七年。
听到这句话，我彻底傻了。整个人颓废的歪倒在地。是啊，就像心脏被人切下了一大半，大脑无法得到足够的供血。所以，近似晕厥。但是，我却突然想起了什么，又拿起了手机。
“那现在的那个男孩一定比我好吧。”我颤抖的问到，希望听到肯定的答案。是的，他一定比我还要优秀，努力。她才会选择别人。我一定还是不够优秀，不够努力，不够让她安心！但是电话那头传来了一个否定的答案。
“很可惜，他什么都没有你好。至少在所有人看来。我并不清楚她怎么想的。”
也许你听不到任何不同。但是，我的世界碎了。我一直认为，爱情可以通过努力得到。所以我不停的去完善，去改变，去适应，去努力。最终我却失去了我的爱情。当然，可能只是我自己认为的爱情。
三
离放寒假还有一个月，这一个月是关键的考试月。看着别人拼了命的复习，我却无法抱起任何一个书本。爬到楼顶，因为那里是最安静，也是最接近太阳的地方。那段时间几乎每天都去，一天只喝一杯豆浆，别的吃什么吐什么。大冬天，没有足够的食物，就只能靠阳光取暖。躺在楼顶上纵横的水管上，听着各种歌曲，心却冰冷到无限。因为过于伤心，每天晚上几乎到了凌晨两点才能躺下休息，而每天凌晨四点又被噩梦惊醒。尽量远离人群，这是我唯一想做的事情。因为，我甚至不知道什么时候会突然哭出来。
就这样浑浑噩噩的又过了十天，我把一切关于她的记忆全部焚毁，删除一切可能的联系方式。因为我从来不记手机号码，所以从手机里删除了，也就真的让自己无法再联络了。我尽量重新捡起书本，为了让这次考试不至于挂科。虽然经常读着读着就会哭一场。男儿有泪不轻弹，也许那时候就是一个小男孩对于过去的缅怀。
背书背累了，面对着温暖的阳光，这才面对人生中遇到的第一个感情问题。究竟我做错了什么？
我努力学习，为了以后能让家境很差的她有一个殷实的安身之所。我学着游戏，为了让她知道我不是书呆子一个。学着去做，学着去努力，却最终失去了一切。我翻看各种书籍，查找各种爱情的言论。试图从书籍中找到问题的所在，最终却只能把一切归结于，爱情本来就无法控制。
书上说，爱情并不是看谁的条件好，优点多就会被选择。这些只是爱情的附加品。而真的爱情源自于缘分和感觉。
四
放寒假了，一直成绩不错的我。今年的所有成绩都从及格线上低分飘过。不过顾不上了，此时的我已经瘦了20斤，心中只剩下对于家的思念。这么多年了，似乎头一次这么想家。
回到家的一个清晨，我坐在阳光照射下的阳台上读书，无意间读到了这样的一句话
“你若来，我无论风雨会去接你。你若要走，我却当你从未来过。”
我突然豁然开朗，是啊，我到底在探索纠结着什么？感情没了，既然没了，又何必费尽心思去一探究竟？没有了这段，地球依然在转，生活依然会继续。你需要的并不是无限度的去自责，而是需要更好地去爱护未来的那个可以陪伴你一辈子的她。看到你这么堕落，这么颓废，她一定会非常的伤心。你又如何能够让她伤心？爱情，本来就是随缘的事。纠结都只因为庸人自扰。
剩下的思想似乎很快的水到渠成。
“你纠结，是因为你还没有做出选择。一旦你做出了选择，纠结自然会散去。”
“你无法做出选择，是因为你还没有让自己彻底死心。愿意去挽回就去，愿意去做什么就去做，只要能让自己死心，你就能忘记这件事。”
“你失恋后，一定会孤单。这时候家人对于你来说是最好的陪伴。可以的话尽量回家。”
“你分开后，一定会想去弄明白到底出了什么错。如何避免下次再出错。但实际上，人和人是不同的，上次的错对于这次也许就不再是错误。你需要的并不是不停的因为别人改变自己，而是遵循着自己的意愿，越来越好。”
“分手之所以痛苦，是因为一种习惯改变成另一种习惯。而习惯的养成需要时间，也会出现各种反复。就好比你从寒假突然进入到了考试月。你也会痛苦。”
这些能让人安心的理论，一条一条的出现在我的脑海里。也许是在洗澡的时候，也许是在超市逛街的时候。突然地灵感就会带给我一条安心的理论。这个寒假过得如此的惬意，自由，悲伤从心底消失了。等到开学的时候。周围的人惊奇的发现，我完全恢复了正常。笑容满面，笑口常开，而且标注自己为单身贵族。
五
失恋是痛苦的，走出的经历也让我体重上下波动了20斤。那时候的我突然喜欢逛起了豆瓣网。似乎这个网站的用户，大多数也是我们同样年龄，同样层次的朋友。看着里面的帖子，总觉得略有些不足。兴趣使然，我关注了心理FM豆瓣小站，不知道别人第一次听到里面的句子时是什么感觉。但是我却印象很深。
那夜我又失眠了，也许平日里失眠的次数越来越少，但是却再次陷入了失眠的尴尬中。打开窗帘，外面的月亮很大。我却感觉到无尽的孤独。
对于孤独，我一直把它当成一个心理疾病来克服。就好像偶尔涌来的感冒，需要大量的休息和热水。克服孤独似乎来得没那么容易。不过，对于我来说，除了喝下足够麻痹大脑的酒精以外，剩下的就是蜷缩在被窝里紧紧的抱住自己，告诉自己，还有一个自己能爱着自己。
白天面对所有人，似乎一切都是如此的正常。一个头顶着各种光环的学生会主席，一个成绩比较优异的大学生，一个近似于工作狂的学长。而到了晚上，却没有几个人知道，我会经常抱着自己，拍着自己，安慰自己。当然，生活中依然有着对你有好感的人。不过面对这样的感情，似乎我更多的是束手无策。不想，一点不想进入感情。不想再爱了，爱情太伤人了。所以面对所有的“桃花”，保持躲闪的态度也是一种习惯。不过，唯一需要克服的就是这突如而来“孤独”无法排解。
单身是一种自由，你可以毫无牵挂，可以独来独往，可以做任何喜欢做的事情。但是如果你不愿意让别人进入到你的心里，那么一切都只能靠你自己。而我一直做的就是这样的一件事。靠自己，靠自己挺过所有的难关，绝对不在让自己依赖任何人。是的，我把失恋后的痛苦，归结于依赖性在作祟。
不过，虽然做了这么多的准备。那一夜我依然失眠的如此彻底。我抱着自己，希望自我取暖，却发现自己没再那么温暖。我试图从衣柜里把剩下的一罐啤酒找到，却在墙角发现了空的易拉罐。哎，这帮孙子，又偷喝我的酒了。心跟猫挠的一般，我打开QQ，期想着和谁聊几句。却发现没有任何人我会希望ta知道我现在的状态。烦躁不安下，我点开了心理FM。
安静的音乐在我耳边响起，烦躁的心突然冷静了下来。那天夜里听得是谁主播的哪一篇文章已经记不清了。毕竟，我无法预见以后会和它结缘。只是记得，当听到那句“请记住，世界与我爱着你”的时候，眼泪瞬间滑落。已经很久没有哭过了，但是那次却让我趴在枕头上默默的哭了很久。是的，已经很久没有听到一个声音对我说“爱着你”了。一方面是我的抗拒，另一方面是我的害怕。
“那我为什么不能变成爱着大家的那个人，变成那个让别人感动到流泪的那个人呢？”
六
“你为什么会免费给失恋的人咨询感情问题？”一个咨询者打电话来问我。
“1.我不指望这个赚钱。2.我经历过失恋，我知道失恋的痛苦。最后我战胜了它，所以我希望能让别人也战胜它。3.有些时候，闲的没事和你们聊聊天也挺好。”这是我的标准回答。
2011年2月，我在豆瓣的心理学与生活小站上发布帖子《好吧，有人需要问我感情问题吗？》，没想到站长反游猫鱼把帖子置顶了！帖子回复速增，帖子吸引了许多有共鸣的人一起交流。随着咨询越来越多，我也对于感情越来越淡然。毕竟，经过了一千多段争吵，失恋的洗礼，是个人也会变得淡然了吧。
爱情有它自己的规律，似乎这个规律就是人性。任何争吵分手如果用人性来思考，似乎一切都能迎刃而解。面对着各种不安，各种悲伤。心中总是能涌起一丝回忆，但是也正是这些回忆给了我解答的源泉。因为我经历过，所以我能充分了解他们的心理。也正是因为我走出过，所以更加能够把握未来的走向。实话实说，我并不是一个心理学家，我只是一个和你一样经历过这样痛苦的人。
当然，这样的咨询也给很多人一种另类的安慰。
“看，和你一样的人还有很多。而我们和世界都在爱着你。别怕，站起来。”
有时候，我们只是需要陪伴。
七
儿时的游戏最终会归于安静，就像工作了，就再也无法每人必回。随着年龄的增长，似乎对于感情的事情越来越平静。没那么简单，却也可能很简单。爱一个人，就支持一个人自由而快乐的活着。你可以选择爱着不求回报，也可以选择爱着要求回报。这些都不是问题，与人不同而已。没有人会离开自己的幸福，而如果你不是ta的幸福，绑在一起却也没有意义。爱情需要随缘，却也有一丝技巧。不过一切技巧都难敌一句你愿意。6月份儿童节刚过，小访豆邮我，在豆瓣心理学与生活小站发现了帖子和我，邀请我来心理圈，和更多人分享我正在做的事情。我欣然加入。理由依然是那个简单的东西。小访说，或许有人，因为你的分享，在不知不觉中获得帮助。我动心了。给了我重要的陪伴、爱着我的一个网站，正邀请我的加入呢，是多么珍贵的认可。如果我的思想能让更多人感受到爱，我无比荣幸。
至于爱情，在年岁中，我也增加了几次经历。虽然无疾而终，但是至少每一次都让我成长几分。有爱过，也有被爱过。因为爱过才会懂得爱的艰难，也因为被爱过才能体会被爱的压力。
爱情这个东西就像前人栽树后人乘凉的味道。你付出火热的心，会轻易的灼伤别人。这时，你的确需要一盆盆的冷水来使它变得温暖如春。虽然这个过程是极其痛苦的，不过还好，有世界和我爱着你。
终于，我归于单身。并把我的思想用文字表达出来。不知道有没有人从中获得帮助，像我曾经从壹心理得到帮助一样。但是看到我的文章在网上，微信上，空间上都流传起来。心里还是很欣慰的。毕竟，这份目的也达到了。
八
失恋是人生最大的礼物。这个礼物让你品尝痛苦，但让你学会珍惜幸福。这个礼物让你体会幼稚，但让你了解成熟。这个礼物让你摆脱青涩的岁月，却让你能够更加的坚强。经过这一次，你会变得更加的淡定，更加的优雅，更加的理解爱情的含义。如果你是一个善于思考的人，那么这个礼物对你来说更加重要。从此你会更加了解自己的缺陷，更加明白异性的思想，更加懂得家的含义。你会开始学着重视自己的想法，开始学着重视他人的意见，开始学会尊重，支持和自由。因为你爱过，痛过，懂过。而这就是失恋最大的意义。
九
一次巧合，一次我自己都无法相信的巧合让我认识了现在的女朋友。她知道我的过去，却又不太清楚。今晚，我邀请她陪同我回忆着过去，写下这篇文章。作为送给壹心理三岁的礼物。
不管你相信不相信，这次我又一次回归到最初的自己，再一次找到让自己无比安心的爱情。在她的身上，我分析不出究竟是什么让我现在如此幸福。但，唯一知道的是，爱情这个东西真的存在。哪怕我经历了无数的风霜，却依然收获了幸福。
如果您曾经在我的文章里收获了力量，此刻我也希望你能像我一样再次相信爱情的存在。并且自私的希望您能默默的祝福我们会一直幸福。
夜深了，就像爱情会因为一个瞬间出现。希望你的幸福也会因为一种妙不可言的时间出现。祝壹心理会越来越好。也希望，世界和我会一直爱着我们彼此。
后记
今天是2014年10月9日，小访告诉我壹心理是天平座——这意思是？问我要生日礼物呢。她说想听听我和心理学的故事。我一个非心理学科班出身的外科医生，怎么会想到写关于失恋心理的文章，而且还坚持了下来。听说我的文章在壹心理获得了很多喜欢，真的吗？还录成了心理FM，通过声音传播到更远的地方去。真的很高兴。
我的文章都在这>>失恋心理学-心理圈（赤裸裸地广告，慎点）。
小访：「圈主说」主持人，心理圈运营编辑
爆料时分-幕后故事
小访：最近心理圈好像没怎么看到饭团君的身影啊？倒是看到一些微信号擅自转载了饭团的文章，心情那个纠结。
饭团君：没事啊，署名作者和出处就好。最近恋爱了，没有什么灵感写文章呢，我才纠结呢。
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饭团君 对恋爱问题兴趣十足的外科医生。在「失恋心理学」，我们关注热恋，关注纠结，但最关注的还是，失恋的你，现在好吗？
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