文：常有才
春节长假越来越近，对于单身贵族来说，他们最痛苦的事情就是被亲友们盘问“婚姻大事”，最最痛苦的事情就是要在这个小长假里迎接一轮又一轮的相亲。相亲对于有些单身者来说怕是敏感词，甚至是“相亲病”降临前的警示信号。
专家称，一部分单身人群因为相亲挫败或者遇到一些尴尬的事情而产生过度的焦虑情绪，而有的人会在这种过度的焦虑下，引发眩晕呕吐现象，甚至患上“阳光型抑郁症”或“相亲恐惧症”，这些病症，就是我们今天所说的“相亲病”。
单身贵族的痛：相亲也能相出“病”?
据《中商情报网》报道的题为《女子频繁相亲患上阳光型抑郁症 一提相亲就呕吐》的文章中所称，《重庆晚报》记者在重庆某心理咨询中心遇到两位“相亲相得想吐”的女孩。其中一个对相亲从期许到彷徨，如今发展为抗拒，甚至有人对她提到相亲就眩晕呕吐，需要治疗才能缓解。而另一个不仅排斥相亲，还患上了“阳光型抑郁症”。
那么相亲怎么还能相出病?怎么还能相出个“阳光型抑郁症”呢?相亲真的会相出病来吗?相亲真的和抑郁症有关吗?就此问题我们连线了张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家。
据专家介绍，严格来说，单身男女由于相亲频繁、遇到的挫败较多，再相亲时会出现一定的恐惧心理，这种现象应该归属于“相亲恐惧症”。
“相亲恐惧症”是恐惧症的一种，主要是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，可归属于社交恐惧症这一大类。不过，总的来说，恐惧症和抑郁症都是精神病中比较常见的精神疾病，它们的共同点就是这两类疾病都有抑郁情绪，所以人们常把这种病症称为“抑郁症”。而“阳光型忧郁症”是抑郁症中的一种。
据《百度百科》显示，“阳光型忧郁症”就是患者往往把自己真正的郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，只向人们展示自己阳光、快乐、充满激情的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来而形成的症状表现。
主要症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等。专家在此提醒单身贵族们：不管是“相亲恐惧症”还是“阳光型抑郁症”，既然得了就要治疗。
病因分析：因相亲而得的“病”是怎么产生的?
单身贵族们不管是因为相亲得了“相亲恐惧症”还是得了“阳光型抑郁症”，这些相亲病都是怎么产生的呢?他们形成的背后又有什么内幕呢?我们请相关专家给我们做个分析与解说吧。
据张玑晴神恐惧症健康咨询中心的专家介绍说，“相亲恐惧症”和“阳光型抑郁症”均与患者的性格有关，性格内向的人可能排斥一切社交活动，包括相亲;而性格内向的人过于敏感、爱挑剔、容易对自身或他人或环境产生不满;容易多愁善感、喜欢独思、容易产生担心和焦虑情绪，有悲观倾向、凡事总看到消极的一面，这样的人在相亲时更容易出现抑郁症状。
当然，有的单身一族也可能是因为相亲屡次失败，导致了自信心的下降，他们的抑郁和恐惧可能是来自心理与精神上的。他们脑子里想着可能是很不在乎的，但是心里面却又不断的想着“要给对方留下好的印象”，思想斗争激烈、心理压力大增，因此而产生恐惧或抑郁症状。
另外，长辈们的唠叨或是粗暴干涉可能给单身一族留下相亲时的心理阴影，他们对相亲一事已经麻木，不去是不给牵线人面子，去了是硬着头皮不要自己的面子，他们相亲时或是走过场，或是为了应付，这种心理也更容易使他们的相信不成功而打击他们再次相亲的积极性，从而更易患上“相亲恐惧症”或“阳光型抑郁症”。
专家称，现在的年轻人由于受到影视作品与价值观的影响，拜金或者现实主义过浓，在相亲这个场合中，也有之前古时的含蓄变成了质问，这种带着明确目的单身一族，在短短的几分钟或几十分钟的时间内通过长相、言语、行为去分析坐在对面的那个人，看对眼了就继续聊，看不对眼可能话过三就找借口溜走了。即使第一印象很好，聊了很久，最后确定了恋爱关系，一旦发现了什么不对或者不满意的地方，也会马上玩起失踪。与其说这是相亲，倒不如说这像是“一夜情”。这种“快餐文化”很难让慢热型的单身男女适应，所以他们的患病率也就相对来说比较高一点。
如何应对：专家支招教你轻松过年假
眼看着年假越来越近了，你还在忙着找临时对象应付家人么?你还在怀着忐忑的心情等着迎接家人安排的相亲行程么?专家为您支招教您轻松过年假。
有人一辈子都享受孤单带来的美好，他们没有另一半，但至少还有闺蜜和死党的相伴!而有的人一心想要抓住某一个人，家人不放，自己也不肯放，这个相亲失败，那就相下一个。其实，美好的假期不应该被相亲和相亲病破坏，也不应该被那些所谓的走亲访友的客套与寒喧所左右，我们的假期应该无忧无虑的来一个完美的旅行与放松。
如果您有很多死党都是单身，那不妨约上他们一起去旅行，春节长假报个团或者来个自助游，让自己工作忙碌了一年的身心来一个彻底的放松，关机或者告知家人加班等等，用各种理由来避开与家人亲友们的碰面，这样的假期虽然花了一钱，但是却过的非常开心。
如果您是独生子女或者孝顺的孩子，那不妨带着爸妈一起旅行，就说是公司发的福利，就说是客户送的免费游套票，只有春节可用，过期作废，在亲人的陪伴下一起放松旅行，避开亲友们的盘问与碰面，顶多就是在电话里寒喧两句，说正在陪爸妈旅游什么的，祝他们新年快乐的客套话。
再不然，就找个借口不回家，可以说不放假，加班三薪，不好买票，走不开什么的，自己或者和自己的同事、朋友同学一起留在工作城市过年，避开与家人碰面。躲不是长久之计，但却是眼前最有效的方法之一。如果想不到避免“相亲病”的更好方法，那么目前的“躲避”则是单身贵族们的上上首选！
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