文：赖观心 丨 壹心理专栏作家
这是一个夏日阳光明媚的正午，大蒜被扔进拿捏刚好的油里，噗呲一声，散发出让人感觉无比熟悉的香气。偶然抬头，阳光晒在对面家阳台的衣服上光影斑驳，你能听到邻居买菜回家遇见的寒暄，无非是礼貌性得聊聊，问下买了什么菜，在哪一家买的菜，讨论一下哪家菜比较好。你抹下在厨房高温下，沁出的汗水。隔壁，你的孩子一个人在着迷得玩玩具。时间也是个不快又不慢的神奇东西，如今你的孩子已经会走路，开始有自己的小脾气。这是一个夏日阳光明媚的正午，这也是无数个重复又普通的正午。而你也知道，你接下来一边还要照顾这个小生命，一边还得继续辛勤工作。
对于这个生命，你一路看着他诞生，到接下来长大成人，你有属于对他的一份期待，他也有属于对来到这个世界上的一份自己对自己的期待。《二三事》里说：孩子。只有孩子是光。虽然微弱，亦照耀我所泅渡的黑暗的海面。虽然，这是文学作品，却也颇有道理。孩子和父母互为镜像，父母在内心压下什么，就会在他的子女那里浮现。这个生命，在生理上，有你的23条基因，也不难怪他在心理层面上，长大后有多么像你。正如别人评价他：“你和你妈简直是一个模子刻出来的。”
孩子天生就是一张白纸，人格的形成有无限的可能性。孩子的模仿能力也是让人惊叹的，女孩会认同母亲，男孩会认同父亲，榜样的力量对于孩子的人格影响也是巨大的。诸多心理学家都谈及家对于一个人人格形成的重要性，家可以是温馨的港湾，也可以是让人备受折磨的摇篮，家庭培养出来的人格的多样性，永远都是读不完的令人着迷的小说。
养育孩子，说起来是一件复杂的事情，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了，却也是一件简单的事情，让他顺其自然的成长，就像对待一棵小树苗，给予阳光般的爱和雨露般的支持也已足够。
确实，以后的每一个日子都终将不会是重复的，他们遇见的所有一切都是属于他们的。问题，挫折，困难都将伴随每一个人的一生，我们能教会孩子的是他应对这些的态度和鼓励他们以自己的方式解决，正如你无法代替他学会走路，而且你在未来的某一天也终将要离开他，他应该如他自己学习走路那般，探索，摔倒，到最终体验奔跑的快乐，这是属于他自己的快乐，而你因为他的快乐而快乐。
精神分析的目的之一消除发展的限制里有一条是关于代际自主：修通父母对自己的影响，并能够对自己的孩子放手。如果往后加点什么，我觉得会是尊重他是独立于我们的一个个体，再次学会自己爱自己，拥抱自己的内在婴儿。当我们修通自己的问题，或许一些人格方面的家庭遗传，能够被爱取代，而这爱也能一代又一代的遗传下去。
如何拥抱自己的内在婴儿？
武志红说：闭上眼睛，安静下来，先花五分钟感受身体。足够放松后，想象一个婴儿在你身边。它会在哪个位置？它是什么样子？什么神情？看着它，它会和你构建一个什么样的关系？想像你就是这个婴儿，那么，作为这样一个婴儿，你的感受是怎么样的？
我想说：或许这也不难理解你怎么对待自己的孩子。
诸多的心理咨询案例也表明来访的孩子的问题，背后都是父母的问题。他们天生是有爱的小天使。当他们是婴儿的时候，他们以哭泣的方式告诉你，他们的需求。当他们长大的时候，他们以“问题”的形式向你表达他们意愿。
最后，与孩子玩游戏是欢乐的，特别是父亲得多点时间参与进来，孩子纯洁简单无暇，我们总可以从他们身上再次看到自己的内在婴儿，再次学会认识自己，再次成长。这也是我写育儿心经能收获的意义吧。
这一次，养育孩子，先从爱自己开始。
壹心理专栏 · 育儿心经：
假如一个孩子是一颗种子，那么育儿心经的目的就在于如何更好的呵护这颗种子成长成健康，茁壮，根基牢固的大树，是为日后成人的风霜雨打，兀自绽放做好准备。解决孩子所面临的问题就好像处理好自然灾害，而体谅是这颗种子的雨露，爱将成为这种种子的阳光，于成人也是再回首走过的路，再次认识自己，再次处理好身上的痂伤，再次成长。
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