文：郭霞 丨 壹心理专栏作家
有人说：即便是和谐美满的婚姻，也会在某个时刻产生离婚的念头。而恋爱中会产生分手想法就极其普遍了。可是即便没有学习过心理学的普通人也深知再怎么闹都可以，千万别把“分手”常挂在嘴边，但为何不少男女明知不可违却始终为之？难道这就是所谓的相爱相杀？这种背后有什么心理原因呢？我们来一起探讨探讨～
一、求关注
拥有的时候不知道珍惜，只有失去了，才知道追悔莫及。有些失去就是分手。某某和xx在一起久了，就不再那么积极的嘘寒问暖，于是某某提出想要分手。听到分手，xx一下子觉得要失去某某了，然后就各种道歉，妥协，表爱等等……因为某某想分手是觉得xx关心不够，一说分手，xx态度大好，所以某某可能就会在此后用分手的方式来求关注，求爱。
其实有的时候只是想要XX一个拥抱而已，最后却不知为何又提出“分手”……要知道习惯使用“分手”这武器如何能够轻易放下？
二、被需要
说分手之后，xx各种痛苦，颓废……表达出没了某某后，ta就活不好了。某某感到了强烈的被需要，于是不忍分手。
其实，爱就是一种需要。我爱你，也等于说：我需要你。某某在和XX恋爱关系中感受不到被需要，很容易以为：XX不爱我。而当提出分手之后，XX所表现出来的痛苦与重视，让某某看到其中的“爱”。习得这种方式之后，很容易多次用“分手”来判断XX有多爱自己。
三、还没遇到更好的
这是种骑驴找马策略。带着这种心理想法，某某在恋爱中表现也许不会提出分手，只是偶尔表达出不满，同时另辟蹊径寻找更好的，待时机成熟再摊牌，此时木已成舟。也许某某长在双方关系中常抱怨，说如果怎样怎样就不会和XX在一起了。而XX只当是某某在说笑。
某某，有的时候你觉得不满只是由于你戴上了“不满”有色眼镜，忽略了xx的闪光点，总觉得XX不是那个正确的人。
某某你真的清楚自己想要的正确的人是什么样子。
四、害怕找不到更好的
因为知道自己的情况，所以明白虽然当前的xx不怎么满意，但有很怀疑自己和xx分手之后能否找到更好的，不管是从情感还是从物质方面考虑。这种害怕，略带一些不甘心。如果这种不甘心在心中逐渐膨胀，那势必会在某个爆发~
五、害怕重新开始
重新开始，说起来简单，做起来难。特别是经历多次感情伤害的人。如果只是玩玩的感情游戏，那么玩多少次都可以全身而退，但用心的付出之后，无疾而终，伤有多深，只有当事人自己知晓。再要用心的开始另一段感情谈何容易？
六、舍不得已付出的
有位女友和相恋多年的男友吵得不可开交，提出分手。半夜就拿着行李过来找我，而三天之后，两人复合。问其原因，她说：老娘舍不得辛苦培养几年的成果让下一个女人享受。
后来，此女友和男友结婚了，问女友婚姻状态如何，她笑答：大部分方面合意，我觉得还行。
幸福是件简单的事，你觉得你幸福，那便是了~
生活中，却有些太多的舍不得只是舍不得曾经的美好时光，这种舍不得，终有一天会舍得，当某某明白，时光已不再，和xx再没有美好的可能。
七、等待xx改变
某位有多次恋爱经历的朋友总结：别期待把那个人改变成你想要的样子。可是当迷恋的光环褪去，有多少人能够控制住自己不去改变对方呢？想要去控制别人，是我们常常产生的想法，特别是容易把自己的想法强加于爱人身上。
许多觉得对方不适合自己，却勉强在一起的人，多少都抱着期待xx可以改变，期待着某些条件变了xx会改变，比如结了婚之后，或者有了孩子之后。
八、害怕被分手
俗话说：先下手为强。分手，似乎也是先说的那个人占上风。于是有些人为了占上风而先提出分手，即使其内心根本不想分手。为什么不想分手，还会主动提出来？可能是xx太优秀，也可能某某自己内心太过于自卑，总觉得这段感情不长久，又害怕被分手，害怕被xx抛弃，于是就自己主动提出来。
这种带着爱，含泪说出来的分手，很容易被xx看穿，xx稍微一点心意，又很容易重修旧好，但如果内心的那种自卑，那种不安全感一直在的话，分手还是会再次提出……怎么办？主要还得靠某某自己。
不管是以上哪一种，或者多种，甚至是其它心理原因引发的不断分手，几乎都是源自内心的某种不平衡，某种缺失。某某在和XX不断分手这件事中，满足了某种需求，于是不断发生，不断满足。有些看起来是的需求，可能是披上了外衣。
可能某某觉得自己是通过不断分手来寻求关注，但其实ta如此的是在重复体验童年被父母“遗弃”的感觉。这种“遗弃”不容易被看出来，有可能现实中某某的童年看起来是幸福快乐。
每种心理需求的背后，很多时候就是一段“故事”，需要被人用心倾听……
人心千变万化，我没办法把所有情况囊括。如果你问想要改变这种情况，怎么办？我的回答是：我没有万全之策，只能和你坐下来，慢慢聊，我们一起商量着来。
而如果你一定要让我在这里说出点方法，那我只能抛出比较通用的策略。
请直接清楚的说出你的需要，说出你想要的爱。某某，如果你不说出来，XX怎么会知道原来你一直想要苹果而不是橘子呢？假如你说不出来，那就写下来，给xx看。
如果你是在等待着更好的，那就请你想清楚，什么是更好的，而且从现实考虑，你所最期待的是否可能存在。
如果你是害怕重新开始，那就请先好好爱自己，后来的答案，时间会给我们。
如果你明知不再对XX留恋，是害怕重新开始，你可以等待，不需要着急着马上做决定，相信时刻到了，你自然会明白该重新启程。
如果是舍不得那些付出的，是怀念旧时光，你想继续留，那就留着，留下痛到一定程度，自会“放下”。
如果你是等待XX改变，那我只能说你得做好XX一辈子不改变的准备，因为要选择等待，就意味着可能永远等不到。与其等别人改变，不如从自己做起，去改变你自己，成为更好的你自己。
如果是自卑，是不安全感作祟。亲爱的，自卑人人都有，带着自卑的人依然可以拥有幸福的爱情，依然可以拥有幸福的婚姻。而安全感，最终还得靠我们自己给予自己。
千万别去猜，如果爱，就用心去爱。去和ta交流，如果你发现自己确实没办法给予某某想要的幸福，那么放手吧，放手也是爱。
要怎么去爱你的另一半，相信你会比我更清楚，因为与ta相恋的是你，知道Ta更多的也是你，而不是我。
其实说了这么多，简单一个字——爱，就是答案。
本文由 壹心理专栏作者 郭霞 所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系 susan.liao@
