人到了一定的年龄都会感觉到孤独，特别是自己的儿女不在身边的老年，最容易患上抑郁症，今天上海心理咨询提出几点预防老年人抑郁的方法。
经常和自己的父母联系，现在很多人都在外面工作，父母两人在家，平时家里人也很少，很需要孩子的关心，所以作为子女一定要多关心自己的父母，平时多打电话问候。
有条件的儿女有时间多去看望自己的服务，父母年龄大了心理是很孤独的，因为他们年龄大了，已经没有年轻时的心态，所以遇到一些小事情都很容易伤感，如果子 女在精神上经常安抚自己的父母，可以改善老年人的这种心态，比如在同一个城市生活的，周末都要去看望父母，工作的地方离家里不远的人也可以在假期的时候多 看望父母，这样可以在精神上给予父母希望，让他们感觉到自己的孩子是孝顺的，这样父母的心情就会很好，心理就不会乱想。
