在爱情中，每个人都有甜蜜和忧伤的时候，我们曾经也许因为某个人而在深夜辗转难眠，痛哭流泪，也许因为遇见了某个人而心跳加速。在甜蜜中庆幸遇见了对的人，在悲痛中抱怨自己选错了爱人。其实，爱自己，跟谁结婚都是一样的，也许你会觉得不可思议，但事实就是无论你和谁结婚，最终总是会与自己相遇。因此，我认为你大可留在现在与你一起生活的这个人身边——不管你们现在的状态多么糟糕。当婚姻搁浅、气氛冷漠时，当内心充满愤怒时，当彼此仇视厌恶时，恰恰正是婚姻的转机。
我知道这个观点马上就会引发各种反对意见。童话故事中，王子与公主相遇、相恋、结婚，然后永远幸福地生活在一起。而现实中的婚姻生活却危机四伏，处理不当，原本相爱的两人就有可能分道扬镳。
我有一些之前一直都没有结婚甚至没有恋爱过的来访者，他们告诉我：“不敢爱，因为怕被伤害”；有一些来访者的婚姻或者恋情总是以失败告终，从他们的声音中我听到了“我爱你，所以我要改变你”；还有一些来访者说：“宁缺毋滥，我要是喜欢上一个人就是一辈子，离开他，我就没法活了”...... 在这些来访者的身上我似乎都能看到他们要么把自己的执着当成爱，要么就是在以爱的名义在乞讨。
如果我告诉你，至少有70% 的婚姻根本不必以离异告终，你和谁结婚结果都一样，因为你最终遇到的还是你自己。从生命开始的那一刻起，我们也开始了寻找另一半的旅程，渴望与他实现身体上、精神上以及情感上的统一。这种渴望是与生俱来的，来自我们的遗传密码。终于有一天，我们碰到了生命中的他，并结为夫妻。
但往往好景不长。与另一个人在一起的生活，随着时间流逝，逐步变成一种令人无法承受的负担。与我们结婚时所期望的恰恰相反：一切长久以来我们所渴望的幸福、完满以及和谐，不仅没有靠近我们，反而使我们对另一半的信任渐行渐远。
经过不懈的努力，我们确实可以获得完满合一，只不过寻找的路径不在外部世界，而是从我们自身内部获得。
在我们成长的过程中受到现实的限制、父母的要求、社会赋予的影响，让我们渐渐为自己塑造了一个外壳，塑造了一个为了更好的适应物质世界的角色。因此我们的内心会因为相互矛盾的需求被撕裂，一生都在不断地寻找、追逐：我们可以一走了之远离一切，但却因为一直以来接受的观念，不得不留下来照料一切；我们期待摆脱所有束缚回归自然，但所接受的教育却不允许我们这样做；我们渴望成为一个热情奔放的女性，追求梦想中的情爱，但我们的母性却要求自己承担起所有的责任，无法随心所欲；我们梦想成为一个充满力量的男性去经历更多的风险奇遇，但心里却希望躺在温暖的怀抱里得到无微不至的呵护。
这些内心冲突，多数时候并不能被我们清醒地感知，我们只是感觉内心缺乏平静与快乐，于是在身边寻找一切可能使我们得到改善和补充的事物。我们一直都在寻找更好的另一半，寻找伟大的爱情和一个能让我们安宁的人。人们希望通过与另一个人建立伴侣关系来满足自己的需求，并实现内心的平衡。
一位心理咨询师向我讲述了她的一个咨询者的故事。这位女士深受肥胖之苦，用尽了各种办法减肥，但收效甚微。她发现，每当她想跟一位男士确定关系时，她的体重就会明显增加。她开始认真研究自己内心对于男人的潜在看法，之后她不得不承认，对待男人，她的评价一点也不比早年被父亲遗弃的母亲好。于是，她开始明白，身体上增加的赘肉，恰恰是自我保护的一层铠甲，用来防止她陷入情网，以避免最终被抛弃的命运。
后来发生的事情，使她终于能够看清男人与肥胖之间的关系。由于工作的原因，她必须去埃及几个月。在那里，男人更喜欢体态丰满甚至肥硕的女人。所以，当她从埃及回来继续咨询时，她明显地消瘦了。她的身体再次为她筑起了自我保护的防线，令男人对她望而却步。她告诉咨询师：“不知道为什么就瘦了，我一点食欲都没有，完全不想吃东西……”当她认识到其中相互制约的关系后，又过了一段时间，她调整心态后，终于能向一个男人完全敞开心扉并接纳他。自然而然，她身上那层像铠甲般的赘肉也就消失了。
无论是感情还是婚姻的发展都存在着一定的规律性，在一段感情失败或婚姻破裂后，有些人可能会产生畏惧心理。但是真正的爱是不会受这些模式的影响。当你把爱当做是自我的一场修行时，那么你就拥有了爱，并能够很好的经营这份爱，让你和他/她都能够得到成长。
