提起催眠，一般人都会觉得很神秘。但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的功效。作为一种古老而又充满活力的特殊心理调整技术，催眠在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用和认可。当你感觉到压力时，请静静地听，压力在说话。这是你生命渴求重新定位、身体盼望呵护、心灵期待呼吸的讯号。催眠，可以让你释放心灵的疲累，让身心自由，打开你密藏的巨大潜能。
早听说中国著名的心理专家格桑泽仁教授用自己创造的“独门招术”——“得觉催眠疗法”，创造了许多不可思议的催眠奇迹，很是神奇。日前，借格桑教授来温州讲座的机会，记者近距离接触了这位心理专家，试图探寻催眠的秘密所在。
催眠，是种深度放松
问：您独创“得觉催眠疗法”，对催眠有着自己独到的见解和深入的研究。但很多人以为催眠就是会让人进入一种睡眠状态，或者是在什么都不知道的情况下，发生神奇的改变。那么，催眠到底是怎么一回事呢?
答：从医学上定义，催眠(hypnosis)是一种类似睡眠而非睡眠的意识恍惚状态，是一种深度放松的表现，就像白日做梦或冥想一样。在完全放松的情况下，潜意识会开放并吸取对自己有帮助及有益的暗示。当受到某些连续、反复的刺激，尤其是语言的引导时，我们会从平常的意识状态转移到另一种意识状态。
与普通睡眠不同，催眠时，只引起大脑皮层的不完全抑制或说是局部受到抑制。这时，被催眠者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，进而影响被催眠者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等目的。
现代神经生理学使用心电图技术发现，催眠状态下的意识状态，有以下特征：意识的主动性降低;注意范围变得狭窄;幻觉的产生;潜意识进入意识层。也就是说，催眠可以打开通向潜意识的大门。
答：“得觉”即得到觉悟。通常采用的催眠方法多为西方传入，如自我催眠、他人催眠、言语催眠、操作催眠、觉醒时催眠、自然催眠、人工催眠等等，而“得觉催眠法”吸纳了中国民间游戏、语言中隐含的催眠技巧，是我自己研究并发展出来的我们中国独特的催眠方式，能更简洁、快速、有效地用于治疗等各个方面，其独特之处在于暗示语不一样;不受环境限制，在公共场所甚至在电话中，都可以催眠，而且速度快、方法多样。主要以独特的催眠方式来唤醒自我、调适自己。
被催眠，别担心被控制
问：在一些影视文学作品中，总是看到被催眠后催眠师要人干什么就会去干，要人说什么就会说，是真的吗?很多人担心被催眠后，会不会被别人控制或者暴露自己的隐私?
答：这是很多人的疑虑，认为只要被催眠，就好像自己失去了意识，所有能讲不能讲的，通通讲了出去……多难为情啊!这是因为一般人有先入为主的观念，以为催眠就仿佛被人点了穴，或是吃了迷幻药般不省人事，这或许是被一些电影、小说对催眠的夸张描述误导。其实在被催眠时，人的意识是清醒的，有时甚至因为内心的杂念平息，所以感觉上比平常更清醒，况且你的潜意识会保护着你，你可以选择说与不说。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且作为催眠师，也应该对于催眠过程中的情况，对受术者保密，这是基本的职业道德。以我的经验，只要你很信得过你的催眠师，而你自己秉持着一颗开放的心，你将是催眠过程中最大的受益者。
问：催眠在许多人心中是敬畏与神秘的象征。即使在物质文明高度发达的现代社会，认为催眠是一种巫术的人也不在少数。我们应该怎样正确认识催眠?
答：有人以为催眠师是有法术的，带着神秘色彩，这也是被一些小说和电影误导了。催眠师只不过使用催眠技术帮助别人解决生理、心理上的各种困扰，所以，好的催眠师是非常可敬的助人者，同时也往往被视作最亲近的朋友。很多著名的影星、体育明星、企业家等有自己的专属催眠师。
催眠建立在催眠师和被催眠者之间的彼此信任关系之上。催眠不是催眠师单方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。催眠并不神秘，更不可怕，它不是心灵控制。事实上，催眠是让被催眠者相信，他们可以使自己痊愈或者通过改变自己来达到渴望的境界。催眠师能让你的潜意识在运作时更有效率，从而增强你的意志力。
求助，事先功夫做足
问：现实生活中，虽然很多人对催眠有所耳闻，但还是觉得催眠离自己很远。催眠可以应用在哪些方面呢?什么样的人需要接受催眠治疗呢?
答：催眠因为在调整人们心理，增强人体和心理免疫功能及为躯体治疗方面的神奇功能，已越来越受到人们的重视。现在，催眠技术可以说是所有心理治疗流派的咨询师所必备的基本功。它对于感情与婚姻问题、提升工作效率、管理情绪、改善失眠、治疗恐惧、激发潜能、危机处理、解除压力烦恼、提高学习的效率、沟通化解阻抗，改善关系、戒除不良习惯、建立良好习惯以及各种神经症的治疗等等都有显著的效果。比如疾病，还有网络成瘾，吸毒等不良嗜好，通过催眠可以改善，甚至彻底改变。目前催眠作为一种辅助的治疗手段，已经被应用到司法、运动员等心理调适方面。当你意识到某些行为、情绪，直接影响到正常生活，试过一些方法得不到改善，可以试试催眠治疗。
作者：汪滢 来源：9月18日 温州日报
格桑泽仁，藏族、教授、催眠大师、著名心理学家，世界华人心理学家协会心理健康专业委员会主任委
员、四川大学心理健康教育中心主任，中央电视台《走进科学》、《心理访谈》特邀心理专家。格桑泽
仁教授独创的“得觉催眠术”，最大特点是利用了藏密“真言”和“推拿”相结合的方式进行催眠，从
而使催眠效果大大增强。
在此课程中，您将学会：
1. 如何运用催眠平衡情绪、舒压放松；
2. 如何吸引所有对你有益的一切人、事、物；
3. 如何通过催眠了解自己、疗愈自己；
4. 如何运用催眠开发内在潜能；
5. 如何快速进入催眠状态；
6. 如何进行集体催眠；
7. 如何善用催眠减肥、调整体态、治疗失眠；
8. 运用催眠开发高层潜意识、获得洞见；
9. 成为一个优秀的催眠治疗师、助人助己；
10. 利用得觉技术，加速疗愈过程。
得觉催眠 7月22-25日 北京 （仅剩1个名额）
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