我在飞机上一遍遍地修改着写给瑞琪小姐的信，觉得已经牢记在心，可是当我带着儿子走进她的教室时，我感到自己比小时候还要惴惴不安。
瑞琪小姐虽然还留着长发，目光睿智，但是比我记忆中的个子变矮了。小叙之后，我们坐了下来，我深吸一口气，开始读信。
“感谢您对于我的生活产生的影响，”我开始了。“大约在三十年前，您在八年级的课堂上让我领略到了文字的美妙，您对于书中故事和人物的热情和对于文学的热爱让我认识了能给予我智慧的另一个世界。能够和别人分享那些书中故事，我觉得真是一种伟大的生活。”
刚读几句这封信，我们就都受感动了，我人生中的第一位导师幸福地倾听着，我对老师的感激之情滔滔不绝地流淌而出，几十年的心里话在这一简单的行动中表达了出来。“时光飞逝，记忆也变得模糊，但我永远也不会忘记当年每天走进您的课堂时的快乐。”当读这里时，我感觉自己是替几代学生说出了共同的心声。
不出塞里格曼所料，我们师生两个人都流泪了。也许是因为当我读完这封信后，瑞琪小姐脸上灿烂的笑容，也许是当我们告别时她把信紧紧握在胸前的情景，也许是在我倾诉感恩之情后的轻松，不管怎样，在儿子和我回家后，一种踏实和快乐感依然久久索绕在我的心头。
从那以后，我又写了几封感谢信，每当妻子和我在生活中感到不如意时，我们就会再次进行“感恩训练”将其化之于无形。生活中的烦恼还会有，但是我们学会的感恩有一种回音——这种回音的力量很大，足能让一个在清刷洗碗机时牢骚满腹的人从烦恼中解脱出来。
作者：戴维·霍克曼 来源：做人与处世
（编译:孙开元）
