总有些东西吸引着我们走出去。那对外面世界的憧憬，那对他乡风光的畅想。旅行，曾经或者正在成为美好生活的代名词。旅行的确是很美好的生活，美中不足的却是，回来的生活，会带着些许失落。当生活回归到正轨的时候，突然有些不知所措。
我们把它叫为节后抑郁或者旅行后抑郁，那是一种非常常见的现象。如果不是照片，很怀疑那段快乐是不是真的存在过。明明昨天还躺在柔软的沙滩上，接受着阳光无限的温柔，明明刚刚还豪迈在大山上，赞叹着无限美的风光。可是今天就伏在办公桌上，要强迫自己进入工作状态，然后失败，内心油然生起一种莫名的失落。
快乐后的失落，几乎是一种必然，是一种人体的自然反应。鲜有人能躲避。
因为这种失落是如此的常见。那些风光无数羡煞了众人的间隔年生活，那些背包走遍了一大片城市的同僚，他们在间隔年结束后要需要将近两个月的恢复期，会有一段时间莫名的烦躁，不想被打扰，不知道该怎么办。他们有时候会反思旅行到底给他们到来了什么，有时候则会抱怨人生为何诸多无奈。
疯狂的间隔年后会有一大段失落。其实很多快乐都会带来失落。当我们参与朋友的婚礼，白天是那么的祝福，但是晚上却会感觉到一丝冷漠。当我们晚上和同事聚会嗨翻了天，人群散去面对残羹冷炙的时候会陷入一些恐慌，会感到莫名的空虚。在我们还小的时候，我们盼望着暑假和寒假，但是假期结束后老师们不断强调要我们把心收回来，开学那段时间总是难以投入学习状态。甚至在连人类最快乐的性爱面前，如果你没有享受到身心合一的性的和谐，你通常也会陷入一些失落。这就是尼采为什么排斥性：他不喜欢在短暂的快乐后，陷入一大段空虚。
这里面有生物学的因素。我们的身体在经历过快乐和疯狂后，就会迷恋那种状态，再收回到原来的枯燥和单调的时候需要一点点时间，甚至有些反抗。这里面当然更多的是心理上面的原因。
最明显的就是比较。即使弗洛伊德不去研究，我们也会知道人类具有“逃避痛苦，趋向快乐”的本能。在那段悠闲和疯狂的日子里，我们享尽了快乐，回来却不得不面对工作，陷入各种压力和疲于应付，甚至是重复了许多年的厌倦。如果人生可以自由选择，我想很多人会幻想如果老死在沙滩上该有多么幸福。我们从心底就会憧憬那样一种快乐，于是我们会拿出照片来回忆，即使身体不能回去，心也可以启动回忆的大门，再次看着照片重温下那种感觉，在意念里小小满足下，以实现对现实暂时逃避的目的。
快乐可以是你旅行的一个追求，这个是那么的不简单所以我们后面再说。我们先说逃避现实。如果你觉得压力过大，不喜欢现在的工作状态，很想放松下自己，而选择了旅行。那你失落的概率和力度也会非常大。诚然，旅行可以缓解压力，不过那终究是一片阿司匹林。当你无法调整自己的时候，你可以暂时抛弃一部分的责任，什么都不用想了去旅行，但是不可能逃避一辈子。当你回来，没有写完的报表还要继续，没有搞定的客户还要去搞。旅行前的工作状况并不会因为旅行而减少半分。再加上需要额外拿出精力来恢复到你原来的正常状态，实际上你的工作压力比走之前会更大。
如果你觉得工作压力大，想趁假期放松旅行下。我建议尽量不要这么做。与其有这些时间，我更建议你学习压力管理、时间管理等，通过实际的方法来调节自己的工作状态，好让自己更高效完成。我想当你在把繁杂的工作搞定的那一刹那，当你发现你比同事们做的要出色了很多的时候，你会发现那时候带来的喜悦感和放松感是旅行所无法给你的，那种持久也是很长很深的。
逃避终究不是办法。当你痛疼，你可以去吃阿司匹林，但你更应该去医治。你的生活和工作状态也病了的时候，也需要你去医治。你去读心理学、管理学，提高能量与能力，压力就会迎刃而解。
当你把工作和生活中的难题克服了，或者克服了一个阶段后，你可以给自己一个犒劳和庆祝，然后去旅行。如果庆祝是你旅行的一个目的，我是非常欣赏的。人需要学会爱自己，在小有成就后，完成一个阶段后，奖励自己去旅行。那时候的旅行就是两份开心，加在一起就会感觉更好更开心。
和逃避还不一样的是，当你心里装着工作没有被解决的时候，你去旅行的时候是很难活在当下的，那些压力和工作总会时不时的冒出来。一个网友曾经这么调侃自己的游戏时间。“打英雄联盟正爽呢，忽然想起都一天了，单位的材料还没写，PPT也没做。我顿时觉得自己好差劲，打个游戏还这么不专心。”它的冷不仅在于认知失调，更是调侃了我们旅行的人：你在旅行的时候也这么不专心吗？工作的时候想着旅行，旅行的时候想着工作，当人不能活在当下的时候，就会陷入焦虑中，身在此处想着彼处。而身心分离最大的坏处，则是无尽的消耗着我们的能量，做什么都做不踏实，不高效，不尽兴。而庆祝不一样，因为庆祝而旅行的时候，你心里放下了一个包袱。
我还想问的是：当你旅行的时候，你背上了包，装上了旅行需要的物资，是不是也把那些让你烦心的压力也一并带上了？
如果你喜欢建议，那我的建议就是因为庆祝而去旅行，不是因为太累了想放松下。假如刚好赶到了一个假期，你可以在假期前紧一紧让工作完成一个阶段，而不是想着回来后再说。这样好让自己有颗更放松的心可以去享受旅行。
然后我们可以再去到一个更深的层次，关于快乐。因为快乐而旅行。
哲学家说，幸福是肤浅的。我们延伸过来就是，因为快乐而旅行是肤浅的。哲学家所说的幸福是很多中国人渴望的幸福：吃饱了喝足了晒晒太阳，什么烦心事都不用想。旅行就是这样一种幸福。
旅行的状态是疯狂的、无忧虑的、无责任的、享乐的、满足身体一切需求的。而工作却是另外一种状态，那是责任的、精心的、静心的、思考的、焦虑的、烦躁的。在旅行与工作之间有着两个本质的区别：是否有责任和深度思考。从后者走到前者里容易，但是从前者走到后者却有难度。这像极了我们读书：旅行是读一本武侠小说，工作是读一本康德著述。前者满足了我们肤浅的欲望，后者满足了我们灵魂的升华。在你的生活里，当你读完了一本没有营养的小说的时候，你会觉得读的时候很快乐并掺杂着纠结，但是读完后却会陷入空虚堕落，但是当你读完一本哲学巨著的时候你痛苦着，同时会感觉到畅快淋漓。深度心理学里，这才是你失落的深层原因。但是人的意志力上，又宁愿去读一本武侠小说，因为简单不需要思考，而不愿意去读哲学巨著，因为那需要耗费脑细胞深度思考。所以我们宁愿旅行而不愿意工作。
可是能给我们人生带来成就感和价值感的，恰恰是工作。
这是快乐和喜悦的不同。快乐就是简单的幸福，满足了感官的基本需求就会快乐，只要外界在满足就会快乐，外界刺激消失的时候我就陷入失落。但是喜悦不同，喜悦是从内心深处流出来的自豪感，即使没有任何外在刺激，我依然能体验到很深的存在感。除非你在旅行的时候能体验到一种极大的满足，像是从事一份你深深热爱的事业一样，不然你很可能把旅行当成了一种满足感官的途径。那种喜悦的幸福叫做意义，深度的幸福是有意义而不是感官的满足。
于是我们可以转化工作。怎样从工作中提取出喜悦，找到工作的意义。
我不期待你十分热爱你的工作，那可能还有点难度。如果你持有工作等于谋生的价值感，我却不怎么喜欢。至少我期待你可以从工作中发现更积极的价值，投入进去，找到成就感，找到你为什么而工作，找到意义。而不必心烦、排斥。没有一个动作比抱怨更消耗自身。你在做，可是你抱怨或者不尽力去做好。消耗掉同样的时间，你为什么不用最少的能量做出最好的事呢？偏偏拿出精力再消耗在抱怨和反感上。
当然意义不可言说，你找到的方法，就是发现工作可以带给你什么，你为什么选择这样的工作。除了可以谋生外，你还可以从工作中找到哪些价值和快乐。
旅行只是生活的一个小插曲，我们的幸福应该来自于生活来自于工作。即使不能，也应该至少知道，我们为什么去旅行。我认为调整旅行后抑郁最好的方式也是如此：知道发生了什么。在这样一个问题的答案下，相信你可以全然享受接下来的生活。
