基本寿命
根据以下描述的条目对你的基本寿命进行加减
1.家族史
如果你的父母、祖父母、兄弟姐妹中,任何一个在50岁之前死于心衰或休克,减4年;任何一人在60岁前死于心衰或休克,减2年
父母或祖父母中任何一个人有以下任一一项疾病:糖尿病、甲状腺疾病、乳癌、消化系统癌症、哮喘或慢性支气管炎,减3年。
2.婚姻状况
已婚男性,加10年;已婚女性,加4年
3.经济状况
如果你的年收入超过40万美元,减2年
如果你生活贫穷,减3年
4.身体状况
每超重10斤,减1年
腰围超过胸围每2.5厘米,减2年
超过40岁而又不超重,加3年
5.锻炼
规律而适度(3次/周),加3年
规律而活跃(长跑3次/周),加5年
工作属于活动少的类型,减3年;属于活动多的类型,加3年
6.酒精
少量饮酒(每天1~3次),加2年
大量饮酒(每天超过4次),减5~10年
绝对不饮酒,减1年
7.吸烟
每天2~3包,减8年
每天1~2包,减4年
少于1包,减2年
有规律地吸雪茄或手卷烟,减2年
8.性情
理想而实际的人,加2年
富于侵略性、冲动和竞争,减2年
对生活基本觉得满意和愉悦,加1~5年
9.教育
高中以下,减少2年
高中后还有4年教育,加1年
高中后还有5年教育,加3年
10.环境
大部分时间在农村生活,加4年
大部分时间在城市生活,减2年
11.睡眠
每天超过9小时,减5年
12.温度
家庭居室温度不超过摄氏20度,加2年
13.健康关怀
有规律的医疗和牙科检查,加3年
频繁生病,减2年。