原创：爱灵心理咨询 张鸿飞
咨询做多了，越来越感觉到，人这一辈子啊，难！
一个接一个的问题，千奇百怪；各种各样的创伤，痛彻心扉；过去，不堪回首；未来，不敢面对。
每天都在见证着人类心灵深处最痛苦、最丑恶的东西，虽然我明白，来访者也并不愿意这样。
大学时学校的BBS上有一个叫做“女孩的坚强”的女孩子，她的签名使我深深触动：女孩的坚强，都是生活的迫不得已。（大概是这样，原话记不得了）
是的，所有的人都喜欢舒服的日子。什么是舒服？什么都不用管就是舒服。每天能吃好，穿暖，有爱着的人陪在身边，那还需要坚强做什么呢？如果可以的话，每个人都不愿意坚强。男人也是不愿意坚强的，如果不是社会文化的束缚，男人也可以过得更加轻松。
人这一辈子就是这样，要去做很多迫不得已的事。
逼迫得紧了，实在达不到目标，人就开始出现心理问题。
如果BBS上那个女孩子没有学会坚强，那她必然会抑郁。抑郁的本质其实是逃避的自我保护方式，让自己不用去面对各种困境，我不需要去理会酗酒的爸爸，不需要去理会被打的妈妈，不需要应付每天上门凶神恶煞讨债的债主，只需要静静地缩成一团，躲在只属于自己的一个小小角落，幻想出外部世界根本不存在的宁静。
人这种动物还算不错，会用幻想来保护自己。
不过幻想得越多，就越难回到现实的世界，自己的痛苦就越少，身边人的痛苦就越多。
做咨询最怕遇到的就是没有求助动机的人，他们已经深深的活在自己的世界里面，不觉得难受。他们让身边的人很辛苦，很不舒服。面对这种人，总是艰难的去启动他的求助动机，要从他的话语中寻找到他痛苦的蛛丝马迹，动之以情，晓之以理，让他愿意去改变。这项工作好比是要在一块岩石上插一根针，费了半天劲也极难成功。
人这一辈子就是这样，总是会给别人来带很多的麻烦。
一直以来，我都以为自己是一个乐观、积极的人，世界也是美好的，每天的太阳都是新的。但做咨询以来，我的观点发生了很大的变化，越来越觉得人生苦难重重。
或许人生本来就是如此，只是曾经的我身处幸福之中没有发现。
佛家教导我们，要人养成一颗“慈悲”的心。很想不通为什么要用慈悲这个词，慈，还好理解，慈爱、慈祥，能温暖人的心，跟佛家的思想一致，那为什么要用悲呢？悲伤、悲痛？它的韵意又是什么呢？
有一天，我一个人在我们的催眠治疗室，盘腿而坐，闭上双眼去禅修时，我明白了，悲确实是悲伤、悲痛。当一个人看到芸芸众生苦苦轮回，为了很多的妄念而奔波、挣扎的时候，是有一种发自内心的悲痛的。
原来慈和悲是要结合在一起的，如同硬币的两面，只有慈，你可以拥有博爱的胸怀，但你不会明白你为什么要去爱，你只能享受爱的过程，而不能体会爱的意义；只有悲，你会因为看到悲惨的世界而无法作为，无法去拯救这芸芸众生。
只有当慈悲在一起时，你才能明白，你之所以要爱别人、渡别人，是因为别人在受苦受难，你能够让他们摆脱妄念，看到世界的本质。
昨天给一个来访者做咨询的时候，我表现出了少有的“冷”，虽然偶尔会说，这个不是你的错，并不是你想这样的，但这些话丝毫温暖不了当时的气场，我很“冷”的让他意识到，只有他自己下定决心，才能有所改变；我让他意识到，只有他真正想改变时，再来找我。
如此的冷酷，完全不像平时的我。
但我明白，这是悲带给我的，我看到了世界的悲的一面，已经影响了我的心境。这段时间一直有种忧郁的情绪绕在心头，挥之不去。我知道，我已经偏到了悲的一面，在悲的心境下生活，有点像在地狱生活的感觉。看到的世界都是灰色的，痛苦的，很少乐趣。
这正是我生命的一个阶段，每当我要被悲击垮的时候，我会用佛学的因果、《神圣》的话来劝慰自己。
佛学说，人之所以为人，是要来还债的，当我们把我们所欠的债都还清了，也就不用受轮回之苦了。所以，不论幸福也好，伤痛也罢，都是我们还债的方式。当我们把该经历的经历了，也就涅槃了。
《神圣》一书上说，我们所经历的一切都是上苍安排好的，它的目的在于指引我们走向神圣。
所以，不需要抗拒，默默的去承受心中的感觉，把该做的事做了，也就可以了。
会在悲的心境下呆多久，我不知道，也不会太在意，去感受低沉的我，去感受悲的世界，也就可以了。
爱灵咨询师
张鸿飞
师从西南大学基础心理学系系主任毕重增博士，是国内较早从事临床心理工作的心理咨询师。
多年来一直致力于提升自身专业水平，以为来访者提供更优质的心理咨询服务为理念，接受系统学习、督导的时间超过1000小时，具备了良好的心理学知识底蕴；临床心理咨询的总时间超过了6000小时，具有丰富的咨询经验和成熟的咨询技术，成为最受来访者欢迎的咨询师之一。
