作者：[美] 阿黛尔•法伯和伊莱恩•玛兹丽施著
原文标题《对孩子大发脾气之后，还能弥补吗？》
不管我们准备得多充分，多在乎孩子，技巧多熟练，生活的压力和紧张都可能让我们突然暴怒，以至说出的话和做出的事让我们自己都被吓到。事后，我们该怎么办？是深深地为自己的无能自责，还是……
“每天早晨，我都发誓今天会不一样。今天我会是一个热心、耐心、充满爱心的父母。但每天早上，我又都变成一个可怕的、歇斯底里的疯子。”读到《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》中的这段文字，我不由得会心一笑。太多父母，包括我自己，经历过这样的挣扎。
正如该书作者、美国杰出的家教专家法伯和玛兹丽施所说，家庭教育是个高压力的工作，孩子会激怒我们。也因此，书中提供了很多关于控制愤怒的技巧：如何恰当地表达我们的愤怒，来释放自己，同时又不伤害孩子。
但是，父母是凡人，技巧再熟练，也还是会有失控的时候。这种喷薄而出的怒火，往往带着狂风扫落叶般的杀伤力。之后，愧疚和自责便随之而来，将人淹没。
强烈建议大家看看法伯和玛兹丽施在书中关于脾气失控后的讨论，这些文字会将发飙后的你从愧疚的泥淖中拯救出来，因为你知道，无论如何你仍然能找到回头的路！
脾气最终还是爆发了，怎么办？
这种情况是有可能发生的。即使是对最爱最信任的人，也会发生。不管我们准备得多充分，多在乎对方，技巧多熟练，生活的压力和紧张都可能让我们突然暴怒，以至说出的话和做出的事让我们自己都被吓到。
那我们该怎么办？是深深地为自己的无能自责，还是该对自己说：“愧疚，滚开！闭嘴！我已经知道了。现在我要想想自己为什么会突然情绪爆发。我能做些什么防止它再次发生？有没有办法能弥补已经犯下的错误？我怎样才能挽回我想拥有的关系？”
一位奶奶的经历
有时候只需要一个简单的对话就能解决这个问题。以下是一位奶奶告诉我们的：
我六岁的孙子是个自闭症患儿。我很乐意去看望他，和他玩。上次去的时候，忽然，他爬到沙发的后面，沿着沙发边跳上跳下。而他正后方就是半开的窗户。这可把我吓坏了，我大叫着让他快下来。他不听，继续跳，我只好过去抓住他，拉下来，一直到他妈妈进来。
从那以后，他就拒绝跟我讲话。一看到我，就跑开。
上周，我决定再尝试着与他恢复关系。我说（他背对着我，因为他不想看我）：“我一直在想上次发生的事，感到很难受，希望我们还能成为朋友。”
他转过头，说：“我也这么想。”
就这样，风波过去，我们又回到了从前。
一位妈妈爆发之后又挽回了局面
下一个例子源自一位陷入困境的妈妈，我们通过电子邮件交换看法。她正巧带领过一个“如何说孩子才会听，怎样听孩子才肯说”学习小组。以下是我们邮件往来的摘录。
今年夏天，我和朋友决定给孩子们一个特别的经历。我们在汽车里装满东西，让每个人都系好安全带，然后驱车前往当地的一家农场采摘桃子。我们走了大概10分钟，我的大儿子（七岁）开始欺负后座上的弟弟。一个开始哭闹，另一个正在尖叫。
我该怎么办？我喊了他几次，他都没理我。我告诉他开车时在车里尖叫很危险，他还是不理。我告诉孩子们他在找茬:“如果你们不喜欢他的行为，可以叫他停下来。”弟弟们告诉他，但他还是置之不理。车里的每个人都变得越来越心烦。
我的内心在激烈斗争：我现在该怎么做？我们在行驶在高速路上，不可能停下来。他让每个人都很烦，他也停不下来。我该把车停到路边吗？安全吗？我真的有点不知所措。
我们终于到达农场。我把他拉到一边，用很难听的话表达了我的愤怒——这些话如果在邮件里重复，会让我觉得很尴尬。还好，我让他了解到，我希望下午剩下的时间里他必须完全改观。后来情况确实变得好了点，但是我觉得自己还是必须再做些什么。你可不可以给我一些主意或者指导？非常感谢你能提供的任何帮助。
我的回复
嗯，这样的经历可以让我们远离自以为是。有时候，我们发现自己陷入非常糟糕的处境时，几乎没有好的解决办法。但是它的妙处在于，我们常常可以弄清楚如何避免再次发生类似的情形。下面的方法可能会有帮助。
找个适当的时机接近你的儿子。对他说： “我需要跟你谈谈上次我们出去摘桃时发生的事情。你知道发生的事情，也知道你的行为让我多心烦多害怕。我感觉车里每个人都命悬一线，却没有办法阻止。我再也不想经历那一切，所以我想出几个解决办法：
1.我把你留在家跟保姆在一起。
2.你想想下次开车出行的时候，怎么用实际行动让周围的人都开心快乐。写个清单，表示你要下决心来付诸行动，然后告诉让我你的决定。
你的大儿子可能不会考虑你提供的选择，他首先需要发泄一下对弟弟的敌意，但这也正是你们之间真正需要解决的问题。只需要切中问题要害，你就会知道怎么回事。
我很期待听到你们最终所做的决定。
她的答复
这几天我一直在反复琢磨你提的建议，心情很愉快。非常感谢！
好不容易才找到机会跟他谈话，我的开场白完全是按你教给我的说的。事实证明你的预感是对的。从他嘴巴冒出的第一句话，就是他的座位被后面的婴儿座挤得太紧,让他觉得很不舒服，所以不得不一直推开别的孩子，让自己舒服一点。听到这个新信息，我们开始讨论“在感觉不舒服的时候该怎么办”，以及“下长途旅行时，如何和平相处”。
到目前为止一切都好。但比任何结果更重要的是，我的儿子感到自己得到了理解，他知道妈妈愿意给他时间来解决问题。这种感觉对我们俩来说都太棒了！
后来我和“如何说”学习小组的父母们聚会的时候，把自己的问题介绍给大家，并分享了你邮件中的前半部分。“有时候，我们发现自己陷入非常糟糕的处境时，几乎没有好的解决办法。但是它的妙处在于，我们常常可以弄清楚如何避免再次发生类似的情形。”
真希望能把这些意味深长又鼓舞人心的话语分享给父母们。即使我们情绪爆发，也总是可以找到回头的路！
书 名：《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》（精华版）（光盘版）
作 者：[美] 阿黛尔•法伯和伊莱恩•玛兹丽施著
定 价：35.00元
出版时间：2014年3月
ISBN：978-7-5117-1988-1
文章来自青豆书坊
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