透过静心，你学习到放下控制，不再试图控制那些发生在你身上的事件。你学习到接受，以及欣赏生命带到你眼前来的事物。
或许有时候，你无法了解为什么生命会给你这个事件，它看起来毫无道理。然而，如果你开始恐慌于这不是你该得到的，不是你所需要或想要的东西，那么想要「努力」的感觉又会再度出现，你不再是放松的，而且与自然空性的连结也会消失。
所以，“信任”是你蹒跚前往自然本性道路上的关键。事实上，信任也是静心的先决条件。没有信任，你是无法脱离你的机械性反应，放下“改变”这个片刻的冲动，也放下自己，安处于当下。反之亦然，静心也协助信任得以成长，你愈深入静心，你就愈能了解生命正完美地照护着你。事实上，那是比你所能想象还要完美的照护。
闭上你的眼睛。
想象你正在海面上，你的头正在水面上载浮载沉，而脚碰不到海底。
突然一个海浪打过来，把你整个人翻转了过来。接下来，你唯一能注意到的是自己的身体头上脚下地倒了过来。就像是海里的小石块一样，被海浪这里翻转过来，那边又转过去，完全不晓得接下来会是如何。
你现在是完全上下颠倒的了，而在此之前，你一直努力保持自己是向上的、正确的状态。这里所指的不光是身体上的姿势，而是指一个人在生活中所持有的态度：我是好人，一个有道德、有操守的人，工作努力、做事可靠、拒绝暴力、理性而不情绪化……所有符合你理想中所谓“好的”、“正确的”形容词都可以放入上述句子里。
然而，当你允许海水带领着你时，海水会突然间把你整个人颠倒过来，你可能情绪因此大受影响，你生气、你抱怨，或者你变得懒惰、变得完全不可靠，或许所有你从来没想过自己会有的缺点、个性全部都出现了。
而所谓的信任，就是接受海水正在翻搅着你这个事实，不论那是怎样的上下左右翻腾。一直以来，我们喜欢幻想着，认为我们是有能力让自己这样一颗小石子在海浪的拍打中，还保持着我们所想要的姿势与位置。但事实上海浪的力量远大于小石头的力量。信任，就是接受事实，跟随它。信任，就是了解生命所要你扮演的角色，很可能不符合你头脑既有的概念。
如果光由外表看，你可能无法理解：“为什么小石子要这样的被折腾、被翻来转去？为什么宇宙居然是这样一片把我推来扯去的汪洋？”
但当你深入内在保持关照时，如果这小石子有足够的信任，能对这一切发生说“是”，那么你就会了解你并不是分离的，海洋的力量就是你的力量。因为透过“是”，你已经让自己与海洋合为一体了，再也没有必要保持固定的姿势。
小石子可以一再地被翻、转、扭、滚，而关照者却不受动摇。现在你处于一个完全不同的向度上，所有的事件与感觉都可能被搅得天翻地覆，但成为观照者的你，却欣喜于每一次海浪所带起的奔腾。
所以，即使小石子被上下翻转过来，但中心的本质是不受干扰的。
现在，当你准备好的时候，可以慢慢地回来，张开你的眼睛。
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