三十个对问题的提问

　　接受问题时的十个重要提问：

　　1、我为什么会觉得这是问题?

　　2、如果不把问题当问题，那么会怎样呢?

　　3、如果把问题看着问题，我又能做什么?

　　4、有人不认为这是问题吗?他为什么会那样认为呢?

　　5、我看到的问题受我的价值观影响有多大?

　　6、我看到的问题受我的观察方法影响又有多大?

　　7、我看到问题，是否是我需要有个问题?

　　8、我是否想利用问题来表达什么?

　　9、我对问题的关注多大程度上建构了这个问题?

　　10、没有这个问题，我的感觉真会更好吗?

　　解决问题时的十个重要提问：

　　1、如果问题另外还有一个原因，可能会是什么呢?

　　2、在问题没有发生前，真的一切都那么好吗?

　　3、如果它是问题，周遭的那些事物因为它而改变?

　　4、那些改变是你不喜欢的，那些改变又让你求之不得?

　　5、如果一定要说问题还是有一些好处，那么最大的好处是什么?

　　6、问题在不同的情景与时间中它会有什么不同吗?

　　7、解决问题的方法需要因场景、时间、对象的不同而不同吗?

　　8、我解决问题的方式有多大可能会加重这个问题?

　　9、我需要解决问题的全部还是只需要做细微调整来促进问题的变化?

　　10、如果问题解决不了，我需要等待还是重新选择解决的方法?

　　对问题变化的十个重要提问：

　　1、问题有一天会自动消失吗?如果会，那么是多久?

　　2、如果它一天突然消失，一切都会有不一样吗?

　　3、如果问题消失了，一切还是照旧，那么问题的消失还有意义吗?

　　4、如果问题一百年都不改变，真的就那么糟糕吗?

　　5、如果问题可以自然的变好，什么事情可以促进它呢?

　　6、如果想让问题更糟，怎么做才能确保问题更复杂?

　　7、如果想保留问题，怎么做才能保留它，而不使它发生变化?

　　8、如果问题不存在了，我如何让大家看到问题在消失呢?

　　9、问题虽然不存在了，我需要让别人继续看到问题，该怎么做?

　　10、如果这个问题解决了，新的问题又会是什么呢?

万生心语:心理改变人生 （团体咨询、个体咨询、团体培训）

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