作者：Susan Johnson
翻译：江舒
我们在爱中都很脆弱，爱会随同其领域而变。我们的情感赤裸裸地与我们所爱的人在一起，所以有时我们的一些无心言行会不可避免地伤害到彼此。这些偶尔的刺伤、疼痛往往是表面的，而转瞬即逝，但几乎我们每个人都至少有一个特别敏感的地方，是存在于我们情感外表下的一个痛处。它需轻柔抚摸，因为它易被深深触痛。当这个痛处受到摩擦是，它就会完全摧毁我们的爱情关系，我们也会失去情感平衡而陷入恶毒对话。
每个人都有痛处
痛处到底是什么呢？我将此定义为：由一个人过去或当前爱情关系的依恋需要反复被忽视、不顾、摒弃的时刻所形成的的过度敏感，它导致一个人的情感被剥夺或被遗弃。我将此称为“2Ds”(包括情感抛弃或遗弃)。2Ds是全世界爱侣的潜在痛处。
这些敏感往往来自于我们过去与一些重要的人之间的关系。首先的就是我们与父母的关系，他们给了我们爱的关系的基本模板，还包括与兄弟姐妹以及其他家庭成员的关系，当然还有与过往及目前爱侣的关系。例如在和丈夫说话时，他的眼皮下垂，有点昏昏欲睡，但这使我想起从前，每当我试图进入严肃的话题时，我的前夫就马上睡着了。虽然打瞌睡并不是逃避或脱离情感关系的一个敏感的形式，但以往的经历使我过度警觉：一旦出现嗜睡行为，就是向我传递情感遗弃额信号。
痛苦画像
画像1：在朗索瓦痛苦的第一次婚姻中，他的妻子多次公然对他不忠。于是，每当他现任妻子在聚会上对他的朋友微笑时，他就陷入极度盲目的痛苦中。
画像2：琳达向她的丈夫乔纳森抱怨说：“当我盛装打扮并询问你的感受时，你似乎是在打发我，让我很受伤。你知道吗，我需要你的赞赏，但你拒绝了我，至少我的感觉是这样的。我不能迅速看到你的赞赏，让我非常痛苦。”
画像3：当玛丽说她希望有更频繁的性生活时，她的丈夫史蒂夫感受到了双重打击。这本可视为一个非常积极的要求，但对史蒂夫而言，妻子的陈述就像是摧毁他性信心的导弹。他叫喊着“导弹来了”，然后应声倒地。
痛处也不总是过往伤痛的提示，也可以是在当前关系中突然发生的，即使是在一段幸福的关系中也会有痛处，特别是当我们感到情感被剥夺或被遗弃时。痛处会产生于重大变迁或危急关头却没有得到伴侣的支持时，如生孩子、生病或遭遇失业时，此时对伴侣支持的需要尤为强烈。痛处还会产生于某个伴侣的长期漠视，此后即使一个小问题也会引起巨大的受伤感。至爱的回应缺失刮伤了我们情感皮肤的伤口。
内容来自《亲爱的，我们别吵了》
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