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【问】：你抑郁，是因为你的世界只有《新闻联播》
卢老师您好，我曾经是一个抑郁症患者，看过一年心理医生，现在有好转，未再复诊。我跟父亲关系比较纠结，又爱又恨。跟母亲不算亲密，但也没有什么大矛盾。我嫁在外地。以上是一些背景介绍。
今天，我母亲突然告诉我她得了乳腺癌。为了我安心生产，她延后了手术，我生完后她没等我做完月子就回家了，是为了做了手术和四次化疗，现在还在吃药。又说我父亲一个人承受压力，瘦了20斤，头发白了大半。还说父亲偷偷掉眼泪。又反复嘱咐不要担心，之所以现在告诉我，是怕以后我知道了恨他们。又说她现在已经恢复得很好，也愿意吃饭了，之前做化疗都吃不下饭。
反正她情真意切说了好多，在我看来挺电视剧，但可能在别人看来很正常的话。然而我却只想说：哦，好好休息，安心恢复。我连要立马奔回去看看的念头好像都没起……
我现在为自己的极度冷漠感到非常惶恐，自责，难过……我竟然是这样冷漠的人，好可怕。我感觉像我这样对自己父母都如此冷漠的人，不配活着。卢悦老师，我到底怎么了？
【答】：
1.你们家里人都有一种相同的传承，那就是对自己狠刀子。
2.很多时候，我们会有各种各样的连接方式。爱是一种连接方式，恨是一种连方式，内疚也是一种连接方式。如果我们把连接等同于爱，那么我们往往看到当我们不知道该如何正面地去爱一个人的时候，往往这种爱就会被扭成麻花，就以内疚的方式来深深地连住彼此。
3.如果你的妈妈能说：我多么希望你过来看看我们，你不来，我们实在太恨你了，我们太生气了，我们好伤心啊，自己养的女儿居然在我们垂死的时候，不来看我……也许都会比你的妈妈说如此“通情达理”，更让人舒服一些。
4.有一种攻击就叫做“以德报怨”，其效果就是说者变得道德高尚而伟岸，而被说者则被置于道德的最边缘。
5.很多时候，我们的家里如果有一种传统，很多负面的话无法表达，它就会以一种“伪正面”的方式表现出来，比如你的妈妈可能对你有很多愤怒，但她在家里可能一直都是一个似乎是空气一样的存在，她只能是这个家庭的旁观者，而真正的主人是你和你的爸爸，她可能对你或者对自己的丈夫都有一些恨意或者不满。其实这是很正常的，只是在很多文化中，妈妈都必须要以一种正面的形象出现，于是这些人性中自然的黑暗都会被压抑下去，于是她就以这种“以德报怨”的方式来攻击你，让你内疚。当然，奇妙的是，这些都不是以我们能意识到的方式进行的。
6.而你也继承了你们家的传统，不承认人性的黑暗面，这就会让你进入到了抑郁的部分。这就好像一个人不接受自己的肛门一样，这就会造成一个矛盾，人的排泄是必须的，就好像我们对父母有各种情感都是自然，但问题是，我们试图否认我们人性的自然面，试图总是要以《新闻联播》的方式表现出来，这就会造成我们对自己下黑手。
7.我的建议是：你对你的父母冷漠一定有非常重要也非常正常的原因，只是我们需要了解是什么让你无法对父母产生真心的爱，据我猜测，这往往会蕴藏一些伤害。在受伤的时候，我们无法顾及到他人。我们需要保全的往往是自己。
8.不要做自己做不来的事情。这也是我们需要学会最重要的一个情感中的公理。
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