“你们累吗？”
这是昨天下午我们十个人坐在马峦山房车酒店红桥下面的草坪上我说的第一句话。所有的人都说“不累。”当大家都说不累的时候，我感受了一下我自己的身体，对于我来说，我的身体还是挺累的。我想坐在我身边的那个人，她的身体应该也是累的。但是在整个过程当中，我的心灵跟舍虐吃形成了鲜明的对比，身体那么疲惫，而心灵是那么地轻松。这种身体和心灵的对比，不仅仅出现在这一次的旅游中，在之前的每一次登山中我都会这样的感受。
以前，曾经有人跟我说过，匆匆忙忙的旅游，不但身体很累，心也很累。今天，我们花了六七个小时，走了平常一个半小时就可以完成的路，当人慢慢慢下来的时候，心灵也跟着平静轻松了，这不仅仅是我一个人的感受，在我们参与的伙伴当中，大家几乎都有这样的感受。
“我们经历了六七个小时的旅程，现在你们可以想说什么就说什么？”这是我那时候接下来说的一句话。
有人说在以往的旅游当中会觉得别人的大声喧哗很吵，也会因为自己的不同怕别人觉得自己奇怪。他说途中我的引导让他觉得可以将自己当成风景的一部分或别人拍照的背景，换一个角度，发现不用太在意别人的眼光，也不会觉得别人的喧哗很吵了。他的话让我回到了当时的感觉，当我觉得自己跟天地万物融合在一起的时候，我跟空气、小溪、栏杆一样是这风景、是这幅画的一部分，平静而喜悦。每一次当我这样做的时候，都会有这样的感受，就算在喧哗的街市，一样有这样的感受。
接下来，我和大家一起用两分钟的时间去回忆了我们整个的旅程，从地铁站出发到当下的土地。
有人说，对她感触最大的是一条鱼，她说觉得自己就是那条在瀑布底下的池塘里游动的鱼。我也想成为那条鱼，不但想成为小溪里的鱼，更想成为大海里的鱼。因为海比小溪大啊！但是我又想，鱼它能上岸吗？上岸了它就要付出生命！我们每个人都一样，都有自己的空间，也有自己时间、环境或心理的局限。如何能够让“我”这条鱼在时间、空间或心理的局限里面能够获拥有最大的自由和空间，就像今天一样！
最后在引导大家回到当下的感觉的时候，有一个人的话又一次深深触动了我。他说，在我让他发言的时候，他感受到了紧张，脑海中有很多碎片要表达，很想用三两句话把这些碎片表达好，就感觉很焦虑，身体在发抖。他对自己感觉的表达让我忍不住想给他一个大大的赞，同时，我反过来关注我自己。有多少时候我是和自己的情绪在一起的呢？喧闹的时候没有跟自己的感觉在一起，安静的时候又想很多办法让自己变得喧闹。当我完全慢下来，跟那原本存在的山、山、风、土地接触的时候，喜悦和平静便从心理自然流露。
在整个旅途当中，让我感动的地方还有很多很多，这些感触已经没有办法用语言表达。让自己慢下来，让自己和天地万物、和自然融合在一起，珍惜每时每刻的轻松和自由，跟自己的感觉在一起，这是旅游的另一种方式，也是生活的另一种态度和方式。
