爱灵心理咨询中心——感受阳光，从心开始
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原创：广州爱灵心理咨询 周晓青
她走进咨询室，脸上掠过着些许欢喜、些许羞涩，还有些许忐忑。为了这份期待已久的会面她已准备了三十多年。从来没有人真正的关心过她喜欢什么？在意什么？悲伤、难过的又是什么？“我是为别人活着的。”她苦笑着说。仅仅是因为她渴望被需要吗？那些不断累积的成就——美丽的女人、工作的标兵、贤惠的妻子——究竟是为了满足谁的愿望？又是从什么时候开始成为了一种习惯？竟让她失去了自己？“我想知道我是谁，我真的很想知道‘我是谁’！”透过她那双乌黑深邃的眼睛，我被拽入她心中的墓穴，看到了那个被黑夜吞噬掉所有光彩的她，真实的内在竟然孤独的近乎凄凉。
他有着被雕塑过的脸庞，冷峻的英气透出高人一等的气息。是的，他冷得让自己远离了父母、隔绝了同伴。十几岁的年纪却从未享受过在同伴间开怀大笑、畅所欲言。他害怕别人的评价，哪怕只是一个毫不相干的眼神。寂寞，莫名的、挥之不去的寂寞，还有那相伴而生的自责，紧紧地禁锢着他。他冷成了一堵墙、一块冰，却在人群中手足无措、胆战心惊。越是喧闹越是孤立无援，每一个场景都真实的鲜血淋漓。眼前的他脑袋低垂，嘴角挂着的嘲讽不是别人，而是他自己对自己无助和胆怯的最大厌恶。为何人们总在要求他乐观一些、开朗一点儿？或许，他最渴望的是在这个世界上有那么一个人，能够给他哪怕一次，只是一次久违的接纳。
……
人生总有些时刻让人感到难以迈过。来访者在非常困难的情况下来到心理咨询室寻求帮助。他们有期望、有幻想，更重要的是还有所剩不多的勇气。他们在寻求自救的可能性，哪怕看起来是在寻求帮助。
作为心理咨询师，我常被问道：“你真的能帮助我吗？”“我的问题严重吗？你对我有信心吗？”无数的存疑只为了那最深层的恐惧——你值得我信任吗？
建立牢固的信任关系是心理咨询成功与否的关键因素。在即将启程的未知旅程中，同样的困境会反复出现；同样的胆怯会如期而至；同样的处理模式会不断上演。心理咨询师无法帮助来访者远离痛苦，我们也解决不了任何现实的问题。我们能做的只是聆听那些对他们而言别有意义的事件；关注他们藏匿在行为背后的情绪挣扎；陪伴他们共同经历无数次即将崩溃的时刻。我们承诺不会放手，我们承诺保守秘密，我们承诺并肩作战，并且最终还存活下来。
承诺，这份咨询之初的承诺考验的是心理咨询师面对困难时的坚韧。我们承认生活就是一场无法逃匿的旅程。我们没有办法预知未来，在面对困境的时候，我们也会感到无能为力。然而，我们的承诺是能够让一个人向另一个人交付至深的信任。
为了这份值得的信任，作为一名从业者，我需要做的就是不断地反省自己，是否践行了咨询之初的承诺！
心理咨询师
周晓青
广东省心理咨询师专业委员会会员、广东省南方分级阅读专家顾问、EAP高级培训师、多类杂志及报社特约心理专家。擅长两性情感、人际关系、抑郁焦虑情绪调节；成人及儿童依恋关系、儿童青少年学习与行为问题，个人成长体验。
