我今天想了解这个问题，但是我不懂怎么说？我发现我在外人面前陌生人面前更自然，但是为什么熟人面前我更拘谨呢？
比如说：我刚认识的朋友面前我可以很自然，但是反倒是玩过两三回的朋友我突然变得不知所措了，亲人面前更加，不懂怎么交流了。
具体例子没有，但就是能感觉到是这样的问题 。首先是对自我要求较高，事事追求完美。对人对事也有一定的要求，但其实可能自己本身也达不到这样的高度 ，有时候我就是这样，我挺挑剔的，但是我很少去挑别人的毛病。
也不对，也挑。但是从不挑朋友的毛病，可能是因为知道挑完了就没意思了吧举个例子吧：我从来都不愿意随便买衣服穿，一感觉搭配不当我就浑身不自在，手脚都不知道放哪里好。但是又很奇怪，我很难去尝试新的风格，十几年来一如既往。
我只要一出去和家人或是父母带我去吃饭什么的，我就会要洗澡再出去，不洗澡就不出门。但是我不懂这个是从哪里学来的?
而且小时候就有这种想法，不管是什么价位的衣服，至少我要穿的干净整洁 ,父母他们从来都不给我讲这些,也不告诉我衣服要怎么搭配那些?
就感觉很不舒服很不自在，只要我自己都不舒服的事情，我就觉得人家也会不舒服,所以我首先要保证我自己舒服 ?那么。。。我能做些什么?
桂林心理咨询
所以你想学着放开，但是放开又不是所谓的开放的意思，以前是希望达到90分，才舒服，现在要去做85分，不要做90分。
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