快好知 kuaihz

关于幸福的5个错误信念,你有吗?

关于幸福,你是否有过这样的信念?假如一段关系结束了,我一定不会快乐!假如我和对的人结婚,我就会很幸福!一旦我成功了、富有了,我就会幸福!我生命中的最好年华已然结束了。这些信念,难道都是真的吗?让心理学家告诉你真相吧。

关于幸福的5个错误信念,你有吗?

几乎我们所有人都会有一些关于幸福的信念。

比如总相信当一些事件(婚姻、孩子、工作、财富)来临时,我们就会永远快乐;而当一些不可避免的挫折(健康问题、离婚、欠债)发生时,我们就会一直痛苦。

大量的研究表明,在幸福的领域里没有一劳永逸的魔法方程式,也没有什么恶魔般的诅咒会让你永远陷在不幸的深渊。真实的情况是,生活中的这些起起伏伏,大大小小的经历终将是一种机遇,让我们获得成长,带来有意义的改变。重要的是,你怎么面对这些时刻的来临。

假如我和对的人结婚,我就会很幸福

关于幸福,人们有个最普遍的信念就是:当我们找到那个对的人的时候,幸福就会从此来临了。当我们说出:“我愿意”三个字的时候,更多的意味着,我愿意相信幸福。事实上,大多数的婚姻确实也让我们收获了想要的快乐。但问题是,无论一段婚姻起初有多完美,都无法永远让我们收获幸福

事实上,研究显示,婚姻中的幸福感平均只能持续2年的时间。不幸的是,很多人以为当这份幸福感渐渐消逝的时候,我们一定是自己出了什么错,我们也总以为自己是地球上唯一有这种丧失感的人。

假如一段关系结束了,我一定不会快乐

每次分手,我们的反应都很剧烈。对于离婚的恐惧尤其让人惊讶:我们深信自己再也不会快乐了,我们曾有过的一切都会消逝了。但是,人是很有韧性的。根据研究,在一段糟糕的婚姻结束4年后,人们会比过去在婚姻中的任何时候更为快乐

找到一份理想的工作,我就能很幸福

我们总认为:即使我们现在不那么开心,一旦得到了理想中的工作,我们肯定会收获快乐。但往往,在得到这样一份理想工作后,我们没有变的像预期那么快乐。到底是为什么呢?

心理学中把这种感受的过程称为:享乐适应。言下之意:人类对于大部分生活中出现的改变都具有适应和习惯的能力。

所以,一个重要的认知就是:人很都会很快地适应新鲜感、兴奋和一份新工作带来的挑战。这种认识将有助于我们解脱于职业生涯中的种种焦躁不安。

一旦我成功了、富有了,我就会幸福

我们真的都很热切地相信这一点:也许现在我不快乐,但是我只要成功了,就能真的幸福了。然而,真当我们得到了自己想要的这份成功后,我们的生活可能会变得很无聊,甚至空虚。因为好像没有什么需要去努力的了。

对此,很多人都理解为:是不是需要更多的钱、更大的成功来满足自己?他们没有意识到,幸福的关键不在于,我们有多成功,而在于我们怎样与自己的成功泰然处之。重要的不是我们收入多少,而是我们怎么分配自己的收入。

我生命中的最好年华已然结束了

不论是处于哪个年纪,我们中的大多数人都认为:幸福感会随着年纪的增长而下降。一年复一年,我们的生命将最终被悲伤与失落包围。

因此,这个消息必然让你感到震惊:心理学研究证明了,老年人要比年轻人更容易快乐,也对自己的生活更满意一些。他们体验到更多的积极情绪和更少的消极情绪。而他们的情绪体验也更为稳定,更不容易被每日的压力和消极事件所烦忧。

近期才出炉的三个研究显示了:积极情绪的最高峰体验年龄分别是64,65和69岁。由此可见,青年绝非我们一生最辉煌耀眼的时刻。

为什么会这样?

因为到了这个岁数,人们渐渐意识到生命的有限,我们终于懂得改变对生命的态度。这种态度激励着我们变得更安于当下的每一刻,也更愿意把有限的时间和精力投注于我们真正在乎的事情中。某种意义上说,我们随着年纪的增长,在情感上更为理智了。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:信念  信念词条  错误  错误词条  幸福  幸福词条  关于  关于词条  
综合

 如何正确教育0—7岁的孩子?

文:林文采跟身体营养一样,孩子在年龄不同的阶段,他需要不同的心理营养,如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢,那么他这一生,大概会要寻寻觅觅,直到他能够寻满那个...(展开)

综合

 我们就这样仓促地到了中年

像被河水冲刷的船,你仓促地到了中年,体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。回头望去,乌飞蝉噤、红枯绿瘦,青春已溜得不见踪影;向前看去,鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正...(展开)

综合

 请给逃离外企一些理由

外企,曾是许多人梦寐以求的职场,然而现在许多在外企工作了很多年的“老外企人”,形成一股“逃离热”。浩竹猎头中心首席执行经理王常江接受时讯记者采访时强调说,首先“...(展开)