人平均每天会说几次谎?美国一名心理学家称，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多，平均每日最少说谎25次。
麻省大学社会心理学家费尔德曼说：“若你问一般人说不说谎，他们通常会答：‘不，我从不讲大话。 ’或者说‘只出于善意。’但如果你找一天细心观察自己的行为，你会发现真相是另一回事。”
心理防御又叫防御机制，是著名心理学家佛洛伊德心理分析理论的重要组成部分。
原来，在人的内心深处（潜意识中）存在着一些原始的冲动和动机，这些冲动和动机往往是和社会的伦理道德观念及法律相悖的。而它们又是相当的强大，不断的刺激着人的心灵。如果任其发展和泛滥，不加控制，必然会违背人类的良心，并受到社会的惩罚；如果完全把它们压抑住，则人类的心理就失去了活力。无论哪一种情况，都会使人处于焦虑和痛苦的状态。怎样解决这个矛盾，使人能够从这种状态中解脱出来呢？佛洛伊德认为，在人的原始冲动及动机与现实之间，逐渐会发展出来一种心理功能，这就是心理防御。人运用这种机制，可以在不知不觉之中，使心灵深处的原始冲动和动机以某种适当的方式得以发泄和满足，同时又不至于引起焦虑和痛苦。
心理防御机制有若干类型，主要有以下几种。
第一，压抑
人们为了避免因意识到一些不为社会所接受或容许的愿望及冲动而引起心理上的焦虑。由于压抑作用，这些愿望或冲动似乎被人遗忘了。这实质上并不是真的遗忘，而只是受到了压抑而已。这种遗忘因此又叫作“主动性遗忘”，它们会不时地以各种方式表现出来，说谎就是它们表现的方式之一。比如张三向李四借钱，李四从内心深处并不愿意借给张三，但李四却不想承认这一点，于是李四只好口头上答应张三，并告诉他明天早上一定带来。可是第二天早晨去上班时，李四却完全把要借钱给张三的事忘了。心理学家认为，这并不是真正的遗忘，而是李四在潜意识中不愿借钱给张三的动机所造成的。
第二，投射作用
投射作用是指这样的情形：人有了一些非理性的或不能为现实所接受的动机和愿望，这些动机和愿望如果反映到意识中来，就会引起人的焦虑和痛苦。人为了缓解自己的焦虑和痛苦，使转移方向，断言别人有这样的动机和愿望。在日常生活中，我们常见到有的人猛烈地抨击、责备他人的缺点和错误，并且情绪激烈，好像他对那样的事情是非常的深恶痛绝，其实，往往他就有这样的动机和愿望。再如有的夫妻之间，其中的一方有了想寻找新欢的念头，但在心理上却又不敢承认，于是就一个劲地指责对方与他人有婚外情。
第三，退化作用
这是当人的欲望或动机受到阻碍和挫折时，其内心会焦躁不安，于是就采取幼稚的、无力的方式来平衡自己的心理。有的人在遇到挫折、心理的愿望受阻之后，便采取一种最简单也是最有效的方法：生病。病人当然应该受到大家的同情和照顾。“病”一段时间之后，等到他的心理平衡了，病也就好了。
第四，反向形成
当人的内心深处有一种表现出来后可能引起不良后果或可能受到惩罚的愿望和动机时，有的人就会表现出相反的状态。我们常说的“此地无银三百两”，讲的就是这种形式的说谎。
说谎的心理机制是颇为复杂的，心理防御只是对说谎的一种解释。同时，在这里要着重强调的是，上述心理防御的说谎都是在无意识中进行的，个体是知觉不到的。
