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抑郁症,情绪低落,思想迟缓和行动抑制。
情绪低落:无缘无故悲伤,流泪,缺乏快感,内疚,自责焦虑,厌倦,情绪化,:
消极认知:对世界和自我消极,犹豫不决感到没有价值和希望,丧失兴趣,自杀念头,社会退缩,焦虑不安,感觉自己不能出门。
思想迟缓:心理反应迟钝,感觉自己脑子变慢了,变笨了,严重者,甚至会去计算1+1=2类似简单的问题,来看看自己自己是不是变笨了,虽然也知道没有必要,总是控制不住。
行动抑制:失眠,食欲降低,伴有体重减轻,性欲降低,感觉周身不舒服。早上感觉起不了床,有时总希望天不要亮。
抑郁是最为普遍的情感障碍,或者叫心境障碍,大约占所有精神病人的50%。由于抑郁患者情绪低落,悲观厌世,严重时很容易产生自杀念头,甚至有自杀的行为。并且,由于患者逻辑基本正常,实施自杀防不胜防,自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人高20倍。所以要对抑郁症及早发现,及早治疗。
抑郁症的药物治疗还是有效的,能起到控制症状的作用,不过药物本身副作用大。抑郁症首次发作的自然病程大约为半年至两年,不经治疗即使缓解,复发的危险性也高达50%,两次发作病人的复发率达70%,3次发作病人的复发率达90%。抑郁症要想治愈,建议心理治疗是很有必要的。
在我们长期对抑郁症心理催眠治疗的研究中发现,很大部分抑郁人走出心理障碍,再次获得生命的价值。我们真诚的希望能够有更多的抑郁人能够真正康复,而不是一直仅仅靠药物支撑。
在抑郁症群中,很大一部分,除了抑郁障碍的影响,还常常伴有强迫性思维,也受到焦虑的情绪的影响。抑郁人,会因为障碍失去很多能量,常常会遇到有抑郁人,他们会担心自己没有力气支撑到漫心自然心理催眠治疗室。这就需要家人的支撑、鼓励,也需要他们自己鼓起勇气。同样的,抑郁人会常常担心怕治疗没有效果,会不会更糟糕。这时便更需要漫心自然心理催眠治疗师的耐心和支持。我们会对他们说,只要能够鼓起勇气,配合治疗,就一定能够帮助到他们。给自己一些机会,也给自己一些过程。任何时候,不管发生什么,都还有自己要陪着自己,自己要对自己好,不放弃自己。
案例:
40岁,没有工作,抑郁人严重时会失去社会功能。医院确诊抑郁症已经十年了,之间复发过三次,一直吃药。他刚刚开始跟我聊天,说自己失眠,总是重复问我“老师,你知道看是什么意思吗”、“用两眼看东西的看字是用两眼认识东西吗“、”老师,脑子里老是胡思乱想,头痛“、”老师,由于失眠,连看字都不知道什么意思?“、”老师,看东西的看字什么意思呢?看是认识吗?“、”老师,我可能问得有点幼稚,但我真的想老师帮我解释一下“。自己知道没有必要却无法控制的强迫性思维,思维变慢,加上失眠,我意识到这是病情的严重性,我问他医院给做诊断是什么,吃什么药?他告诉我,医院诊断抑郁症,并告诉我吃的是抗抑郁的药。真切的希望可以用心帮到每一个抑郁人,我给他留了电话,鼓励他晚上一定打个电话过来,不管他来不来,都希望可以帮助到他。
我跟他说,
你抑郁了,
你只是抑郁了,
抑郁是你的,
你不是抑郁,
抑郁只是你的一部分,
你只不过抑郁了而已。
人是由很多部分组成的,
你也有很多其他的资源。
抑郁发生了,
它在那里发生了,
也许多年,
它就在开始提醒你一些什么,
也许很久它希望你可以陪陪它。
既然这样,
你就好好陪陪它,
也好好陪陪自己。
它发生了,也许无时无刻发生了,
你知道它就在那里发生了,
你就看着它的发生,陪着它的发生,
陪着它,看一看它要怎么发展,
发生是它的事,
你只是陪着它,用心陪着它,
什么都不用做。
当你感受到这一切,
你感受到它在某个范围内发生了。
当你感受到这一切,
你感受到它的力量变小了。
他对我说,他感受到这一切的力量,他心情豁然开阔了很多,突然醒悟了很多,意识到自己活在这个世界上,他说愿意给自己一些过程,给自己一次机会,但他也担心自己找不到路。
他跟我约好时间,第二天,他和他老婆一起过来。现在已经接受心理催眠治疗有两个多月了,状态恢复得还不错,我们在尝试着开始减药,当然这是一个特别需要谨慎的事情,更离不开他老婆的支撑。真心希望他能够越来越好起来,真正的慢慢好起来。