当我们看看旁人，再低头看看自己的时候，多多少少会比较一下孰强孰弱，尤其看到别人光环加身时，自己禁不住会默默的悲凉一下，我们在自卑，本身小编我就是一个极其自卑的人，喜欢隐藏在阴影下，感觉大家看不到自己，就不会发现一无是处的我，自己会感觉好一些。但其实自卑是与生俱来的存在，甚至是一个人必要的成长的动力。一起和胡纪泽老师来探讨一下，自卑感与我们一衣带水的情结。
自卑感是现代人的一个解不开的情结。一般的人会认为，人之自卑，似乎主要与人本身的生存状态有关。换句话说，一个人是不是自卑，是由它的实际能力和社会地位所决定的。一个人没有什么能力，生活在社会下层的人自卑很容易被人理解，人们会说，他生活得这样差，不自卑才怪呢。可是我们更常看到的，倒并不是那些能力较差、生活不好的人，反而是那些被一般的人认为很有能力、无论从哪一方面都很不错甚至是成功的人。这真是一个令人难以置信的现象！但这确实是事实。这究竟是怎么回事呢？
对自卑感最有研究的人是一位从小自卑但后来成了伟大的心理学家的奥地利人阿德勒。阿德勒童年时代家境非常贫困，他在小时候就做过鞋匠，专帮人修补皮鞋。他的视力也不好，看书吃力。这样不好的条件，令阿德勒有自卑感是完全可以理解的。但他并没有因此而消沉下去，反而倍加努力，勤奋学习，先是研习眼科，拿到医学博士学位；以后兴趣转到心理学和精神病理学，创立了著名的“个体心理学理论”，成为心理学史上里程碑式的人物。但阿德勒的自卑感并没有消除，几乎伴随着他的一生。
阿德勒认为，自卑感对一个人来说，并不完全是一件坏事。所谓自卑感是指个人对自己所具备的条件及所作所为的表现感到不满，对自我的存在价值感到不满，对生活环境的应付缺乏安全感，对自己想做事缺乏肯定性。其实换句话说，是一种危机意识。
从这个意义上说，自卑感是人类心理的普遍现象，也是正常的现象。人正是有了自卑感，才激起了向上发展的愿望，才能不断地进取，达到更高的水平和层次。人有了自卑感，为了消除自卑感，才会去努力发展自己的长处，才能形成自己独特的个性。个性的发展过程，就是个人不断地克服“自卑感”以改变其低劣地位的过程。阿德勒把这个过程称为“补偿作用”。自卑起于成人抚育的婴儿时期，在婴儿的心目中，成人是伟大的、万能的，自己是渺小的、无助的。以后渐渐长大，一方面对自己的身体不满意，另一方面对需要的满足感到力不从心，更加加重了儿童的自卑感。正因为由自卑而求补偿，而奋发努力，以求超越，人才能正常地成长起来，这样自卑感反而成了一个人成长的内在动力。即使在一个人成功以后，自卑感仍然存在，仍然在激励着人去加倍地努力奋斗。
但和世界上任何东西一样，自卑感发展过度，也会成为消极的东西，阻碍人格的健康发展。过度的自卑感称为“自卑情结”。
所谓的自卑情结是人对自卑感处理不当造成的。一个人如果经历了太多的失败，或对自己的能力估计失当，不能从自卑感中获得良性的经验，最后便会对现实产生厌倦和逃避，终而在不知不觉中养成不敢面对现实的习惯，形成一种潜意识中的心理倾向，对生活对自己都失去了兴趣。这就是自卑情结。作为正常健康的人，我们不要羞于承认自己有自卑感，要把已经存在的自卑感化为发展的动力，来实现自己的生命价值；同时要注意不能让自卑感过度发展，尤其不要让自卑感成为潜意识中的心理倾向，以防止自卑情结的产生。有些人虽然取得了巨大的成功，但自己却感到很非常自卑，甚至是失败的人，这就是自卑感过度发展以致形成了自卑情结所造成的。
