抑郁是一种复杂混合的情绪体验，其中夹杂着很多情感成分。现实生活中，我们可以找到很多词语来形容抑郁，但总不能为它准确地下一个定义。抑郁是一种特殊的心境，它给人的感觉是阴暗、沉闷、郁郁寡欢．心烦意乱、绝望、消极、痛苦煎熬甚至是自杀、死亡。每个人的一生中都会经历抑郁的体验，如失去亲人、高考落榜、天灾人祸等，大多数人能在短期内，调节自己的心境，迅速恢复过来，这些都是正常的抑郁情绪波动，它就好像正常的生活突然停住或者走路时突然跌倒疼了一下，从某种意义上来说抑郁就像是一种自然的进程或者生命周期的一个阶段，会让我们在―段时间内思维迟钝、心情低落、疲乏无力。但是还有一些人，他们沉浸在抑郁的情绪中不能自拔，在他们眼中丰富多彩的世界没有任何的乐趣，他们用一种消极、厌世的方式去看待自己和周围的世界。
对自己，他们认为自己一无是处；对周围世界，他们认为事事不如意；对未来生活，他们认为永远也不会好起来。他们就像生活在度日如年的地狱中―样，有着“生不如死”的想法，这种状况则是抑郁症的表现，是精神障碍的一种，会严重影响他们正常的工作、学习和社交。儿童在其成长过程中，也会产生抑郁的情绪，虽然抑郁的产生与人的性格有很大关系，但是由于儿童心智尚不成熟，周围环境对其情绪的影响也不容忽视。青少年儿童在生活中会遇到各种各样的问题，缺少一个情绪和行为上的沟通者和指导者，在上面介绍的学习理论中我们知道，孩子是在不断的模仿和学习中感受更多的情绪体验的，而如果儿童父母不在身边，他们在与监护人的互动中缺少最真实的流露。很多时候，青少年儿童在遇到困难和问题时，选择自己窝在心里，而不愿与监护人沟通。这时，特别是对于性格内向的青少年儿童，在不知道如何排解迷茫情绪的状况下很容易心事重重。并且这些孩子多数年龄尚小、对事情的看法不够长远和宏观，经常会被小事困扰，不能自拔，甚至过分在乎和纠结件事情，一旦事与愿违，便如晴天霹雳，认为什么都完了。在我们的采访中有些孩子因为一次考试的失误就一蹶不振，怀疑自己的能力，认为自己一无是处，甚至产生生活无望的想法。这些看似幼稚的思维都真真切切地存在于孩子们的世界中，而没有成年人的及时发现和引导，孩子很容易就此沉沦下去，长期的沉默煎熬就成了抑郁情绪滋生的温床了。
