在大二结束的一个暑假，由于在那一阶段对沙盘很是着迷，特地上网搜了一下中国沙盘界的牛人们，申荷永、高岚、张日昇等等。当翻阅相关资料时无意间看到了一句话：面对它、处理它、接纳它、放下它、超越它。略微思考一下，大抵做人做事都要遵循这几句话吧。今日再次拿出来细细品味，感觉这句话所包含的内容愈加的丰富了。
面对它，就是我们要树立积极勇敢的心态，遇到事情不要有退缩的心理；也不要把造成事情的原因归咎于他人和外部因素，要有积极健康的归因方式。造成事故的原因往往是内因起决定性的作用，所以不要把迟到归咎于交通堵塞、也不要把考试成绩不好归咎于试卷太难，当然自我安慰时可以这么想，但这也只是自欺欺人罢了。正确的归因方式以及积极勇敢的心态绝对是你成功之路上的必不可少的重要的组成部分。
处理它，说的是个体在面对问题之后处理问题的过程，如果这件事情不是超出你处理问题的能力范围内，你可以直接把该件事情处理掉，一旦这件事请超出你的能力之外，你只能试着去接纳它了。这一个步骤往往考验的是个体处理问题能力的高低，高能力者面对的困扰就要小的多了。当然，我们也可以把这句话当做我们提升能力的警示语，激励我们提升自己处理问题的能力。
接纳它，去接纳一件相对困难的事情，一次考验、一个挫折、几个难题，貌似是一件很简单的事情，但是真的很简单吗？当面对一件不可抗力所引发的灾难，或者是一件很棘手的事情你能够做到宠辱偕忘吗？能够做到波澜不惊吗？还是心有余悸？亦或是两股战战？在我看来接纳一件事情成功与否是和个体的心理能量的大小呈正相关，大的心理能量能够让你更加从容，更加淡定。那么这句话的目的也就不言而喻了，提升心理能量，做一个从容、淡定的人。
放下它，在我看来，放下一件事的过程是心理能量转化的过程，由最初某件事带给我们的悲伤、无助的负能量向解决问题的决心以及解决问题后的愉悦、轻松和信心提升的正能量的转化。我们在日常的生活中经常听到过一句话“某某人拿得起放不下”，讲的就是这个人的心理负能量没有转化或者是没有完全转化成心理正能量，着实放不下的个体就需要一定的心理干预了。
超越它，超越一件事，以我来看就是一个解决问题“泛化”过程。不仅仅是能够在再次遇到这个问题后解决就这个问题，当我们遇到和这个问题相类似的事情的时候我们也能够轻松面对。从这个角度来看这句话讲的就是个体触类旁通的能力了，如果该能力比较强，那么超越将是一件很轻松的事情。（泛化：当某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其它类似的刺激形成某种程度的条件联系）
当然我们做事也不一定一定按照这五句话的顺序来，它们的界限也不是十分的明显，有的人可能在解决问题的同时就接纳这个问题了，在接纳的同时也就放下了，至于超越，我把这个过程看成是一个能力提升的阶段，这个阶段是长期磨练的结果，可以慢慢培养。
大师们治学严谨，为人师表，我也只能用我浅薄的见识去读他们的话，更不敢对大师们的言论妄加分析，有不到之处望大家谅解。
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（by--播健小关/尘 心）
