自我界限是指在人际关系中，个体清楚的知道自己与他人的责任和权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，又不侵犯他人的空间。
而从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。一开始，当我们还是个婴儿时，我们并没有能力去把自己和母亲区分开来。后来，当我们慢慢长大，才在与父母的相处中逐渐分离出自己。然而在这个过程中，很多人会形成一种与母亲一部分分开，另一部分还在一起的状况，这是一种不完全的成长，换句话说，处于这种状态中的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清的状态会投射到他所有的人际关系中。具体表现是：一方面，他会过多的在他人面前表露自己的内心世界，过度渴望被了解，以及依赖他人，不愿对自己负责。另一方面，他会过多的想了解他人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉。
然而既然自我界限不清会为我们在人际关系中带来如此诸多麻烦，为什么还是有人乐此不疲呢？答案也很简单，因为界限不清会带来一个巨大的好处——虚假的安全感。当我们还是个小孩子时，一边好奇的打量着陌生的世界，一边却紧紧抓住妈妈的手不肯放开，因为只有这样我们才感觉自己是安全的，才有勇气在这个世界上继续探索。当这种心理一直保持到成年，这个并未完全成长的成年人就会下意识的觉得，只要与另外一个人成为一个人，就会安全，自我界限就是在这样的过程中变得模糊不清了。只是，这个世界上并没有任何一个人可以成为理想中的那个妈妈，因此，这是一场注定要落空的期待。
让我们靠的近一些吧，因为人与人之间是相互需要的，但是也不要太近，近到分不清你我。
