心之助（微信：luyuexinli）
情感复合和情绪管理专家，
帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。
文丨卢悦（微博@卢悦卢悦）
1 问：为什么结婚多年，现在变的都很沉默！！！！
孩子一点点的长大，而我们的话越来越少，就像熟悉的陌生人，他好像忘记我是一个漂亮温柔的女人.....有时候愿意和陌生聊天也不愿在家里多呆。。。每天的心情非常差，，谁来帮帮我。。。
答：
你忘记了你是漂亮温柔的女人了吗？
你们的最大的问题是害怕冲突，试图用表面的和谐来消灭冲突的发生，于是你们的距离就会越来越远。
你们需要一些摩擦，因为当你们开始摩擦了，你们才有可能了解，那些客气之后的创伤。
2 问：知道了男友的百度账号名是love+初恋名字，现在每天都要搜索，怎么破？
现在快要到分手边缘了，当然不是因为这件事，我也从没问过他前女友的事，只是在看到账号名的那一刻，醒悟了不少，我这几年的坚持也就是个笑话吧。
以前我总觉得爱我不够，没关系，我可以等。但是怎么能这样？
现在我总喜欢搜他的前女友资料，看他的百度回答，他前女友确实很漂亮，很萌，很纯，我是比不上了，怎么办？不喜欢这种状态。
答：
你的所有痛苦都来自自我攻击。
你内心有一个不停地贬低自己的人，说自己如何如何不好。
如果你不能和你内心的自我攻击者这部分好好相处，就算他改了名字，就天天说爱你，你内心的声音也不会停止。
我们往往用外面的世界的努力来消灭内心的冲突，这其实是缘木求鱼，是一种自欺。
你真正要问自己的是，为什么我要不停地自我贬低。
3 问：出轨了，接下来该怎么办？
首先，从道德层面，我出轨了，我在未领证但处在事实婚姻（即家人与朋友都已认可）的情况下，和另外一个男人相处，并和他接吻，说尽情话。
第二，从心理层面，我喜欢他，从见面的那一刻起，两个人就互相吸引，那一刻我的世界里只有他一个人，但我从没想过和他发展一段爱情，只是在钦慕之情驱使下不断与他交往，那时候想的，还是“男女间纯洁的友谊”。现在看来，这种友谊也许存在，但只能存在于两个不相匹配的人身上，并且始终折磨着处在仰慕一角的人，如钟楼怪人和爱丝梅拉达。而对于两个相互欣赏的人来说，爱一场是注定的结局。
第三，从现实层面，我想要的一切已经是近在眼前，而他能提供给我的，是梦想和实现梦想的过程，这个过程，需要等待。而我，似乎已经没有时间或勇气再等待。
因此，我是选择逃避政策，渐行渐远，直至把他忘记，还是如事实所能预期的，在道德的折磨下和他好好爱一场？
答：
如果出轨的爱情是鸦片的话，你需要做两个选择。
第一如果你觉得前景不佳，你就要戒毒，引发很多戒断反应是你要面对的。
如果你选择继续，那你就要自己动手丰衣足食，为你们俩挣来一片罂粟田来，这样你才能不会总在毒瘾中挣扎。也就是说你需要面对内疚感，面对很多重关系的挑战，你们需要有很深层面的心灵的交流来能面对一场风暴，并在风暴中幸存下来。
世界上没有好走的路。
4 问：丈夫总是怀疑我出轨，我该怎么办，而且冷战很久了。离还是不离？
答：
如果你以前有过暧昧的影子，你的丈夫怀疑你，可能就是他受伤未愈。这可以通过更深度的内心层面的交流获得释放。
如果你之前没有问题，你的丈夫开始怀疑你，有可能是他自己想出轨，但不能做，就开始转而怀疑你，以小人之心度君子之腹。
如果是你的丈夫一直都在怀疑你，说明这是他人格层面的问题，他就是无法在关系中获得安全感，已经有了妄想和偏执的征兆了。这就是比较麻烦的事情了，你可能需要考虑是否要和他继续关系了。
如果是你们之间以前没有问题，后来因为家庭的矛盾而产生了冲突，你丈夫的这种怀疑可能说明你们的关系出了问题，此时我们都会将对方看得差一些。
你们的问题可能已经不是你们俩能解决的了，需要一些中间人，比如借助心理咨询了。
5 问：我和他该怎么走下去呢???
我和他是因为一次喝酒后才在一起!谁知道那么倒霉,一次就有了!开始有彷徨,担心,害怕!因为那时的我真的不喜欢他!而且他对我也说不上哪里好!就这样彷徨着犹豫着到生下孩子!期间很多次我都有打掉孩子的想法!可是我实用没那个勇气,那是一条生命啊!我是好容易说服自己要生下孩子的！
慢慢的,我开始去了解他,我发现他是一个不会疼女人,很大男人主义的男人!而且家里条件非常差!唯一一点优点就是还算勤劳!怀孕期间,他可能因为工作的关系吧!每天三四点才回来,有时候甚至不回来!
可能因为是孕妇的关系,那时的我整天会胡思乱想,每天都会默默的流好几次泪!可我也知道,这个孩子他很喜欢!可能那时候不知道什么原因已经和他有点感情了吧!反正到最后,我还是把孩子生了下来!
这个孩子生下来,刚开始我真的是没什么做妈妈的自觉!真的是太累太痛!可我本人也是喜欢孩子的人,何况是自己的孩子,我心里当然慢慢的爱上他~~~~~~~~~~
答：
你们的确是因为孩子才在一起的，因此你们会隐藏一些对于彼此的怨恨，因为好像是被捆绑在一起的。这种怨恨可能也会成为一条隐藏的主题，在你们彼此相爱，甚至你们都爱孩子的后面若隐若现，你们有可能对孩子也有怨恨，这是很正常的，一般妈妈爸爸都会对自己的孩子有一些怨恨，因为孩子的确带来了一些牺牲的发生，何况是你们这种情况，越是否定这种怨恨和遗憾，你们对孩子的爱就越有水分，因为你们要花很多能量否认这种恨，导致你们对孩子的爱有一些是虚假的。
你们的委屈、愤怒和不知所措都是你们在婚姻中需要讨论的，否则这些隐藏的情绪迟早会炸掉你们的关系的。
如果你能承认自己是婚姻的主人，你就会更少用定性的方式看待你和你的丈夫，你就会用变化的眼光看未来，而非相信一切都是不变的。你的丈夫也许是不知道如何爱自己的妻子和孩子，也许你可以帮助他更快地学会爱你和孩子，在他还没有被婚姻的痛苦耗掉爱之前。
如何帮助丈夫爱你，是需要有一些修炼的，但最主要的一点就是告诉对方你的感受，而非你的指责，这些建议你看看我的书，很难用一句话形容。
6 为什么我感觉谈恋爱是一个很累很累的事情呢！！！
这是小生第一次谈恋爱，之前20年都是单生中度过。一个人的时候虽然有时候孤单寂寞，可是那时候活的洒脱。原本挺美好的事情，现在完全是在应付~
这难道是爱情的疲劳期？话说我们也才谈了一个月呀。现在有些不想继续下去了，不过感情的事不是你伤就是我伤，突然提出分手是不是不合适啊？！！
以前看别人谈恋爱出双入对的，那个向往啊~~现在就羡慕那些单身的了！！！到底要怎么办啊。
答：
也许你遇到的人和你是不登对的，不必一叶障目。
也许你和任何人都不登对，因为你超级害怕冲突，害怕分歧，害怕进入到比较近的人际关系，这可能和你过去生活中处于过于冲突的原生家庭或者过于疏离的原生家庭有关系。
如果是这样你可能会在炙烤和冰冷之间反复穿梭。
如果你感觉到过于累说明你在亲密关系中过度付出，你可能会觉得你需要为对方做很多事情（未必在实际生活中做），而感觉到压力重重。
你在关系中更倾向于用牺牲来维持关系，你需要学习如何在关系中取得别人的照顾，这可能对你来说是一种陌生的经验。
结束关系没有问题，怕就怕你在这段关系没有领悟，只是从一个火坑跳入另一个火坑里。
——THE END——
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