上周的某天，白天工作忙碌，又遇到一点麻烦事，心情有些低落，总是有股烦躁拥堵在胸口，一个朋友打电话给我，我说没事，就是有点累了，明天就好了；朋友说你为什么那么要强，就不能示弱一下吗？那一刻心理某个柔软的地方被触动了，是的，我一直很要强，表面上不说什么，却一直在暗暗用劲，工作上、感情上、人际关系上……好像我只要丢掉了强势这个坚硬的外壳，就会彻底地暴露在危机四伏的环境中，会变得遍体鳞伤；只要我是强的，一切都在掌控之中，别人就不会伤害到我。虽然在认知上我知道内心的柔软会融化周围的一切，外面并没有什么危险，但是出于我自己的防御方式，却无法轻易卸掉这个面具……
强势的人喜欢表现聪明，处处都要让别人认为自己是对的，让别人服从自己。说话声音高昂，态度果断坚决。强势的人很难与人合作，喜欢控制别人，教育别人，下结论武断，极端的表现就是不尊重别人的意见，不尊重别人的看法，傲慢无礼，具有一定的攻击性，强势的女人在爱情和婚姻都容易触礁，情感关系中除了爱情，最重要的是相处。所以强势的女人表面看起来说一不二，非常强大，实际上他们活得并不轻松，经常保持进攻的姿态，有时候遇到不能解决的问题时会把情绪反击回去，总有必须赢的心理。
为什么有的人很强势呢？查阅了一些资料，但是没有找到相关强势心理的科学研究，再思及自己的成长过程，粗浅地分析一下。
精神分析的101种防御机制里面，内化和否认比较接近我的心理事实。
内化：小时候，父母总是告诉我，未来所有的一切必须靠自己努力，没有人能帮你，内心形成了一个一切靠自己打拼、有能力、坚强的人的意向，在遇到困难的时候，会告诉自己一切靠自己，坚强才能度过难关，把这个信念内化到心灵深处。这就像一个保护壳，在它的包裹之下变成假装强大。否认自己孤单、脆弱、需要帮助的一面。真正发自内心承认自己不行、很累、需要更多的爱和温暖并不是一件容易的事。
否认：在我强势的心理过程中，我感知到了一些事实，比如，我的看法不一定是对的，我的态度有问题，我的语气会叫人反感……但是我在行为和幻想中仍然加以否认，不愿意看到现实，不愿意看到对方的真实情感和需求。只为维护自己能力强、厉害的形象，一定要在心理上占有优势，压过别人。强势的人是看不到真实的人存在，忽略事实，忽略对方的情感，对方只在自己的幻想之中。在我工作中，遇到一个强势的妈妈看不到30多岁儿子的真实存在，否认孩子有独立思想和能力；一直把他当成一个无法担当、长不大的孩子，即便这个孩子结婚生子，有了2岁的孩子。
强势的女人多半生长在一个有强势妈妈的家庭，妈妈对爸爸的压制、指责、训斥，甚至大打出手，教会了一个强势的女孩。
玛格丽特.撒切尔夫人是众所周知的铁娘子，在玛格丽特的少女时代，因为她是杂货店老板的女儿，受到了很多家庭富足的女孩子们的轻视，但是个人的努力却让她收到了牛津大学的录取通知，一举摆脱了原来受人轻视的地位。铁娘子的强势源于她不服输的个性和被轻视的经历。
强势不是内心真正的强大，相反可能是内心脆弱、经不起打击的人。他们用激烈的言辞、不肯承认错误的表现，自我中心的想法来表明自己的强大。一个与丈夫争吵，不肯低头道歉承认错误的妻子，害怕失去对感情关系的控制权，内心缺乏安全感、害怕一旦承认错误就不被认可，内心是深深的无助和自卑。
曾经有人说强势的妈妈对家庭带来的是灾难和毁灭。妈妈越强势，儿子显懦弱，女儿越霸道。当父亲在家庭中的作用边缘化之后，母亲就会变得日益强悍甚至说一不二。从孩子总会向同性父母一方形成认同这个角度来看，女儿就会向强悍的母亲认同，久而久之，女儿也会变成强悍的女儿，很多家庭中，关系紧张的母女往往就是性格相同的母女，那就是厉害的母亲一定有个厉害的女儿；脾气暴躁的母亲，一定会把脾气暴躁的毛病遗传给自己的女儿，有时候你会发现一些很有趣的现象，当女儿反抗母亲的专制时，女儿也在偷偷地继承母亲的这种专制，并会顺理成章地带到她将来跟她女儿的关系中。
海灵格说：“女人是天赐的礼物，你什么都可以做得到，别忘了你是女人。在关系中，女性需要安全和保护，女人崇尚男人的领袖气质，女人跟随男人，男人服务女人。”
真正回归到自己的角色上，学会臣服，接受自己软弱的部分，承认自己的弱小，用如水的温柔力量融化坚硬的内在，就不再需要强势的面具支撑自我价值。
