时间去哪儿了重要,你在哪里才重要
本文摘自《哪有没时间这回事》
由博雅广华授权壹心理发布
——那篇文章我还没完成,因为一直没有大段的时间可以让我静下来写。
——工作太忙,已经一周没时间陪女朋友吃饭了。
——好想陪家人找个海岛度个假,可是太忙一直没腾出时间。
——今年太忙,属于自己的时间太少了!年初计划要读30本书,现在只剩两个月就年底了,第2本书还只翻到28页。
——说好的八块腹肌呢?工作这么忙,下班这么累,哪还有时间去锻炼健身啊!
——天天照顾孩子、做家务,哪有时间去减肥、美容、买衣服啊?
其实只要你足够想,总是能找到时间。“我太忙,没时间”,凡说这话的,谁的心里不是暗自气馁。因为心里知道,每说一次,都意味着在渐渐丧失对自己的控制力。
想实现的那些愿望、梦想,不是挂在嘴上天天念叨、遗憾,而是要切切实实花时间在奔向它们的路上。那些一遍感叹没时间减肥健身,一遍边打Dota边吃薯条的人,不值得同情;那些觉得自己又胖又丑又不会打扮,却从来不在看杂志、时尚博客时好好研究分析、尝试什么才是适合自己风格的姑娘,也只能这样“丑”下去了。
所以,
如果想要成为一名作家,先让自己每天都能写上几段,哪怕几句也行;
如果想要一段稳定幸福的感情,每天记几条短信,抽出半小时哪怕牵着手走一段路,也是好的;
如果想度假,先下个攻略,买好机票、定好酒店,请个年假地球也不会因此不转;
如果想好好读几本书,不必每天读个100页,睡前早点关手机,翻上几页也可以;
如果想减肥健身,早起1小时,你会发现可以做太多事。
时间去哪儿了不重要,你在哪里才重要。
最容易坚持下去的效率管理方法。适应各类拖延症、选择综合征、加班熬夜综合征的职场“苦干派”人群。
战拖会会长高地清风、知乎大V战隼、幸福行动家永锡 时间管理圈的Top10顶级大V推荐。
做一个高效的人是怎样的体验?
为你每周增加13.7小时
图书《哪有没时间这回事》
别再告诉我你没时间了!90%的人都败在“有梦想,没时间;想得多,做不到”。
碎片化时代,你以为自己被微信打断、被微博绑架,被杂务缠身,被碎片信息撕得稀碎。其实,是你没懂碎片化时代的正确打开方式。
时间碎了,你该跟着“碎”。告别时间管理,你要多线程处理任务;扔掉日程表,规划最符合你身心舒适度的时间段;放弃优先级,你要的是用最短的时间搞定最难的问题……来自25000张时间表的优化方案,找到最适合你的碎片化时间日志,让你明白做一个高效的人是怎样的体验。至于每周多出来的那13.7小时,就去做爱做的事,成为你想成为的人。
【作者】
纪元
毕业于中国科学院心理研究所
早起的鸟儿社群发起人,水果捞学习会创始人,享学社创始人
9年教育培训,8年时间管理实践
优化过超过25000张时间表
平均为每人每周节省了13.7小时