案例：
我和丈夫结婚9年了，感情一直很好。但最近，丈夫在网上认识了一个25岁的女孩，开始只是关心，后来女孩因为双亲去世受到很大打击，我丈夫的陪伴和关心让女孩度过难关，随后两个人的关系就超越了朋友。
我得知这个结果后，感觉很崩溃。丈夫说从没想过离开我，此时发现最爱的也是我，所以他很后悔自己所做的一切，希望能用他未来的余生加倍补偿我。但对于女孩又不忍心拒绝，他也感到很是愧疚。由于我选择了原谅，所以丈夫和我决定用金钱的方式作为对那女孩的补偿，女孩也同意了，答应从此不相往来。
我很爱丈夫，对于丈夫的出轨，我很想原谅他，希望两个人的关系能够回到从前。但是我也感觉非常痛苦，不知道怎样去化解心中的痛，一个人的时候经常伤心欲绝。我害怕丈夫再犯，对未来很没信心。我常常查问他，内心也很想每天跟踪他、看他是不是在撒谎，但实际上又做不到，也不想自己沦为那样的人，内心很是纠结和疲惫！
我也很困惑，出轨的男人会有真心悔改的吗？我的原谅是不是太轻易了？我以前是绝对相信我的丈夫的，但是现在无论他说什么，我表面上相信他，内心却觉得相不相信其实都没有意义了。我应该怎么办呢？
婚外情心理咨询专家分析：
丈夫的出轨，让妻子无法再信任他。无论丈夫说什么、做什么，妻子总觉得丈夫会欺骗自己，甚至想跟踪、调查丈夫，但也知道这样做是不好的，这样的结果是两人的关系变得恶劣。因此妻子现在很纠结，想信任丈夫又害怕自己被欺骗，想去求证自己的想法又害怕破坏两个人的关系。不确定男人出轨后会不会真心悔改，更害怕丈夫再犯。正是由于这些因素，所以妻子很担忧、很痛苦，害怕丈夫再次背叛自己。
其实，妻子目前正处在一种应激状态。丈夫出轨这件事情给她带来一种创伤，造成了她的应激状态。在这种情况下，妻子会有三种表现：
第一，妻子无法建立对丈夫的信任，并且反复求证丈夫已经不爱她了。妻子常常被电视、报纸上所报道的婚外情出轨的新闻所触动，妻子就会问丈夫是否爱她，如果丈夫的回答是肯定的，妻子就会反驳，既然爱她，为何做出伤害她的事情？因为丈夫所说的任何事情她都无法相信了，所以妻子最后得到的结论总是丈夫不爱她了。既然丈夫不爱她，那为什么还要和自己在一起？是因为孩子还是因为其他物质原因？如果丈夫不是因为爱她而跟她在一起，那么他们在一起还有什么意义？
妻子也会不断地验证过去丈夫所说的谎，因为丈夫出轨了，过去一定说了很多谎言来骗自己。他以前经常出差、加班肯定是见那个女孩了····妻子不断地求证，然后不断戳穿对方过去的谎言。但这样做只会让自己很痛苦，因为妻子一方面不断印证丈夫已经不爱她了，另一方面妻子又恐惧丈夫不爱她了。
第二，妻子会谴责自己太笨。为什么自己过去不多花点心思，以前丈夫和那个女孩交往的时候，她其实是可以及早制止这件事的发生的。
第三，妻子会成为一个检察官，把丈夫当成了一个小偷般拷问，让对方苦不堪言。她不断质问丈夫和那个女孩交往的细节，因为她想知道那个女孩是不是比自己优秀，所以丈夫才去找她。但妻子问的越多，丈夫越是苦不堪言；妻子知道的越多，自己心里就越是痛苦。
那么，作为妻子，如果想让婚姻继续，又该如何化解心中的痛苦呢?《丈夫出轨，我应该如何化解心中的痛?》
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